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          養生保健:8招幫你甩掉最后十斤肥肉

          2015-08-31 09:24:39

          來源:人民網

            3.隨身攜帶計步器

            有研究顯示,運動時帶上計步器有利于激發運動熱情,為自己設定更高的運動目標。為了最大限度擴大減肥戰果,不妨給自己設定目標,并把每次的運動結果記錄下來。

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