可根據(jù)個人口味添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養(yǎng)粥。
2014-07-25 15:15:55
來源：家庭醫(yī)生在線
便秘已經(jīng)常見到我們并不稀奇了，事實上它確實也不稀奇。但它卻根深蒂固與某些人“結(jié)緣”，便秘難治，便秘難根治，相信很多人深有體會。飽受苦擾的便秘人群，該怎么調(diào)理預防便秘呢？如何調(diào)理便秘（華蓋供圖...
飲食妙招教你吃掉白發(fā)（華蓋供圖）將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦?..