1、注意保暖。外出的時候最好多帶件外套，隨時做好保暖的準備。晚上睡覺的時候要蓋好被子，否則很容易出現咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。
2、避免室內濕度太低，讓空氣流通。如果開暖氣的話，要在室內放一盆水，或者常用口呼吸一下熱水、熱茶散發出的熱氣，這樣也可以適度調節濕度。
周曉青 整理
2013-12-24 09:32:00
來源：揚子晚報
1、注意保暖。外出的時候最好多帶件外套，隨時做好保暖的準備。晚上睡覺的時候要蓋好被子，否則很容易出現咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。
2、避免室內濕度太低，讓空氣流通。如果開暖氣的話，要在室內放一盆水，或者常用口呼吸一下熱水、熱茶散發出的熱氣，這樣也可以適度調節濕度。
周曉青 整理
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