商洛日報（宋海云）跟往常一樣，早晨不到六點就醒了。不想睜眼，換個更舒服的姿勢繼續享受著熱被窩的溫情。漫不經心地回味著模模糊糊的夢境，慵懶的四肢依然沉重，一切的身體信號還處于冬眠階段。忽然，幾聲清脆的鳥鳴聲鉆進耳朵里，一冬天沒聽到，感覺好久違！一下子又把我勾引到兒時的記憶里：同樣賴床的場景，只是小時候鄉村家里都不太流行掛窗簾，躺在床上聽見鳥鳴，睜開眼便可以看見鳥兒飛翔的身影，那么輕盈那么快樂，偶爾叫幾聲，真的像兒歌里唱的那樣——小鳥說：“早早早，你為什么背上小書包？”我總會忍不住回唱一句：“小小鳥，吵吵吵，你不上學為啥要起早？”然后就胡編亂唱著穿衣起床，背起書包跟小鳥一起飛奔向距家五里路的學校。呵呵，摸摸自己兩條健美的腿依然充滿力量，這應該算是兒時天天晨練的碩果吧！
回味至此，怎么還躺得住呢！披衣下床，拉開落地窗的遮光簾，瞇縫著眼來到陽臺，推開窗戶，清新的風兒拂面而來，撫摸的人心里癢癢的，暖暖的。天已微亮，天空純凈安然，遠山黛眼迷離，鳥兒翻飛鳴唱，樓下已有三三兩兩登塔坡的人悄然而行。確實該活動活動筋骨了，別辜負了大好春光！
洗去朦朧睡意，不假思索的沖下樓，快步來到文化廣場，晨光中毛尖茶葉雕塑更加青翠水靈，特意栽植的名貴花木們值完夜班還有點昏昏欲睡，玩著各種花樣鍛煉的人點綴著廣場的空曠。幾聲脆響是耍皮牛的男人玩性不改，撿起兒時的玩具不厭其煩地輪鞭甩膀忙得不亦樂乎；幾聲嬉笑是跳廣場舞的女人們開朗熱情的打招呼；幾聲長調是熱愛戲劇的老人在吊嗓練聲增強肺活量。最熱鬧的還是球場。十來個乒乓球臺天一放亮便已滿員，噼噼啪啪嘻嘻哈哈笑聲不斷。打羽毛球的更自由，隨處都是場地，想怎么站就怎么站，橫著站，豎著打，倆人打，三人打，四人混打，就圖個舒展四肢，活動量大，鍛煉效果最佳。
不能久留，還有半小時行程的美景要欣賞呢！疾步前行，在濱河公園里鉆林穿廊，嬌艷的紅梅素雅的白梅相依相偎，不分你我的交錯開放，互相親吻著臉頰，盛開數月也不想離開枝頭，只為給晨練的人們一懷驚喜一縷清香。桃花樹嫉妒的冒出小泡泡，恨自己生不逢時，怎么不在百花爭艷時一展英姿呢！看看，就連小鳥兒對她都那么不屑，不想在光禿禿的桃樹枝上站立，寧可鉆進竹林里逗弄竹葉，搔首弄姿，賣弄歌喉。引得大家閨秀玉蘭姐姐也把持不住，拋卻矜持張眼四望，急切盼望把自己雍容艷麗的花衣裳穿上去勾引鳥兒蜂兒蝶兒呢！最亮眼的是柳樹姑娘們，早已在濱河兩岸列隊站立，仿佛選美大賽即將開始，都整齊劃一的披著如煙似霧的嫩綠薄紗，是否準備上演婀娜多姿的維吾爾族舞蹈呢？那嫵媚的身姿引誘我走近，揚起笑臉任隨柳條的撫弄撩撥，禁不住讓人春心蕩漾；揚起手臂和柳條握手，那么綿軟嬌嫩，生怕不小心掐疼了她。
一路陶醉在柳樹的柔情里，陶醉在清晨的美景里，陶醉在初春的氣息里，喚醒了身體里沉睡了一冬的細胞，讓人感覺渾身充滿力量，內心膨脹著朝氣，需要勃發，需要舒展，此時此刻體育場便成為目的地。
塑膠綠茵場顯露著蓬勃生機，場地邊上利用體育器材扭腰擺胯的，做引體向上的，練仰臥起坐的個個旁若無人，沉浸在自個兒的世界里，全身心享受著全民健身這一國家惠民政策的恩澤。紅色的跑道上慢跑快走的身影那么矯健，舞劍的舞扇的都那么瀟灑愜意。
我直奔體育館內，球場就像一個強大的磁場，不論男女老少只要拿起球拍，都那么的隨和友好，不管認不認識，場地有空就補缺，不管水平高低都能自由組合，學習切磋，鼓勵叫好，指導示范，場場打得大汗淋漓，個個玩得盡心盡力。恣意叫囂中憂思皆忘，全神貫注著羽毛球的翻飛騰躍，心也隨著它起起落落。無意中接個有質量的好球，就會引來夸張的贊美；對方如果以優美的身姿來個強力扣殺，就會條件反射的抱頭尖叫，對方或調皮的露出勝利者的得意，或紳士的抱歉示意都是那么可愛；隊友配合默契嘻哈一團，就是輸了球也那么令人開懷。按比賽規則數著球，卻沒有輸贏概念，努力爭取打好每一個球，而且還一邊打一邊自我檢討，研究是接球方法不對還是步伐不對，只管努力，不問結果，享受的是打球的過程，享受的是運動的快樂，享受的是健康的幸福。人生也何嘗不是如此？生命本來只是個轉瞬即逝的過程，何必為恩怨情仇互相折磨，為名利榮辱患得患失呢？一切皆如過眼云煙，用心享受生命賜予的每一個過程，健康快樂，積極陽光，哪怕是痛苦傷心，挫折后悔，過后想想，難道不都是難得的人生體驗么？