2014-07-24 08:16:28
來源：家庭醫(yī)生在線
補(bǔ)腎在這個(gè)時(shí)代常常被人提到，而食療補(bǔ)腎人們更加鐘愛，生活中確實(shí)也不乏一些補(bǔ)腎的食物，通過慢慢的調(diào)理達(dá)到強(qiáng)健腎的目的。那么男性食補(bǔ)腎，蝦是不可少的食物，中醫(yī)認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，而且現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)些也一直認(rèn)為，蝦富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含多種元素，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，而且在西方也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽(yáng)。蝦無疑對(duì)腎陽(yáng)虧者有效但是怎樣吃才最補(bǔ)腎呢？
盤點(diǎn)六款最補(bǔ)腎的蝦吃法（華蓋/供圖）
仙茅蝦
原料及做法：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。仙茅用清水洗干凈。大蝦用清水洗干凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi)，加水適量，中火煲1小時(shí)，加入鹽少許即成。
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