人們對生命、健康有了更深刻的思考，我們也迎來了“健康飲酒”的覺醒年代。“喝好一點、健康一點”，是我們與身體的和解。
中國自古是愛酒的國度。拋開“價格、保值”等不談，純粹站在酒體本身，站在用戶角度，到底什么是適合中國人體質的酒?
經過分析發現：中國人的體質，其實最適合喝中低度酒。
歷史因素：低度酒，已流行數千年
低度酒，是中國酒的起錨點。
數千年間，帝王將相、王公貴族、文人雅士，喝的都是低度酒。
米釀制的低度酒，是最早誕生并延續了幾千年的國產品類，其中糯米酒更是數千年隱藏的“酒中貴族”。如由糯米釀造的酃酒，在江湖一直是頂流，從西晉至晚清都是貢酒。
直到約700年前的元朝，蒸餾酒(酒精度在40%以上的高度酒)才出現。李時珍《本草綱目》記載，“燒酒非古法也，自元始創之。”元朝戰亂，糧食減產，而高度酒以高粱、麩曲、豌豆、蕎麥、紅薯等雜糧釀造，不占用寶貴的主糧，加之飲用量相對更少，因此開始推行。高度酒雖然誕生，但是在接下來的明清時代，卻沒有成為主流。
中國人數千年都飲用低度酒，這是歷史給予的答案。
基因因素：中國人的體質，易“臉紅”
一方水土養一方人，一個地方的人能喝什么度數的酒，主要看基因。
東京大學研究人員曾在學術期刊《Science》刊登過一篇研究論文，指出很多東亞人(中國人等)喝酒后都會臉紅，也就是“上臉”。這種現象是亞洲人特有的，大約有36%的東亞人都會經歷這種基因突變，而白人、黑人則極少有喝酒臉紅的現象。所以“上臉”又被稱為Asian Flush (亞洲臉紅)。
酒后“上臉”的現象其實就是乙醛中毒。代謝酒精需要乙醛脫氫酶，而大量中國人的相關基因“先天不足”，容易導致乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，從而引起臉紅反應。
解酒過程：
第一步，乙醇轉化成乙醛;第二步，乙醛轉化成乙酸;第三步，乙酸分解成水和二氧化碳，排出體外。乙醛脫氫酶(ALDH)就是解酒第二步的關鍵，缺了它，你就會“上臉”。
有趣的是，據遺傳學家分析，“亞洲臉紅”是人類在進化中產生的保護性退化基因，以阻止過量飲酒，減輕對身體的傷害。這么看來，一喝高度酒就“秒變關公”，“退化”的基因實際上是在默默地保護你。
由“亞洲臉紅”映射出的高度酒不耐受，這是基因科學給出的答案。
中國人自古就愛酒，雖然容易“上臉”，但又想要酒給我們帶來的愉悅，所以不會“因噎廢食”不喝了，而是希望在“喝酒的快樂”以及“酒給身體帶來的壓力”間，求得一種平衡。
健康因素：“藥食同源”的中低度米酒，對身體更友好
中國古代，酒一度是某些藥方中重要的“藥引子”。有時候除了直接服用，還能用來外敷。
2017年，曾有一篇文章提出“高度白酒在中國古代最早是‘藥’，用來治一些痹癥”，后來被專家證實是無稽之談。
《漢書·食貨志》確有酒為“百藥之長”說法。“醫”，古字為“醫”，下半部分的“酉”是指醫療用的酒。但“此酒非彼酒”，傳統入藥的酒是米酒而非高度白酒。李時珍說，“諸酒醇醨不同，惟米酒入藥用。”
古代釀酒技藝中，也有“無藥不成曲”的說法，即在制作酒曲的過程中添加多種草本。用藥曲釀造的酒也就有了“藥性”，是“藥食同源”的最佳范本。時至今日，如湖南衡陽等地仍舊保持著草本入曲的釀造技藝，延續著數千年的古方。
此前，江南大學原副校長徐巖也曾在文章《高度白酒就是比低度酒好?以后別再被人這樣忽悠了》中指出：“酒精度高的時候，由于酒精的刺激性比較強，會掩蓋很多的酒里面不太好的味道，但是到了低度酒的時候，由于酒精度數低了，這個時候如果酒里面還有一些不好的味道，它就掩蓋不住，所以低度酒的酒質其實是更高的。”
“藥食同源”的中低度米酒，對身體更友好，這是醫學領域給出的答案。
文化因素：“悅己”潮興起，給予中低度酒更多機會
中國人自古愛優雅。既有“琴棋書畫詩酒花”的浪漫精神，又有“對酒當歌”、“曲水流觴”的寫意生活。
然而，近年來幾乎和高度酒劃等號的拼酒、灌酒等酒桌文化，卻讓中國酒文化被扭曲，酒給人帶來快樂的本真被“雪藏”。
今天，新生代消費者文化自信已然覺醒，開始向往回歸飲酒的浪漫與優雅，飲酒與快樂的本質性關聯被重拾。知名酒業媒體“糖酒快訊”對年輕人的調查中，“悅己”，“好喝微醺不易醉”，成了年輕人期待的關鍵詞。
在“悅己”潮中，時代開始給予中低度酒更多的機會。
關于高中低度酒，較公認的劃分方法：20度以下為低度酒，20-40度為中度酒，40度以上為高度酒。目前市場上很多品牌如RIO、梅見等在低度酒賽道風生水起。但在大眾眼里，低度酒更偏向一種低度潮飲、酒精飲料，所以酒感欠缺，對于真正想要喝“酒”的人，吸引力還是不夠。而高度酒因為口感辣烈，對身體負擔較重，以及自帶的“酒桌文化”屬性，讓新時代消費者逐漸“逃離”。
即使是高度酒“老炮”，也開始忌憚高度酒對身體帶來的負擔，尋求“既有酒感，又輕壓力”的酒。對比之下，唯有中度酒能夠同時滿足消費者的微醺需求，又不會帶來傳統高度酒的多重壓力，也不會被吐槽“沒酒感”。
中度酒，源自中國的“中庸之道”，或將成為酒行業新的風口。
目前，中度酒賽道還是一片藍海，幾乎是空白賽道。在天貓搜索“中度酒”，出現的第一個品牌是009酃酒。研究后發現，009首創28度中度糯米酒，憑借對未來的敏銳捕捉，在貼合中國人體質、豐沛酒感等方面，找到了新的風味支點，在中度酒賽道上建立了新的可行路標。
真正的話語權永遠在消費者手里。低度酒、中度酒、高度酒，到底消費者需要一瓶怎樣的酒?您怎么看?