第六天：
早餐：一個蘑菇煎蛋、一杯橙汁。
午餐：烤鮭魚。
晚餐：南瓜湯、全麥面包和蔬菜沙拉，可向沙拉中加入新鮮的甜菜。
第七天：
早餐：一杯果汁，一個蘋果。
午餐：一小塊烤羊排。
晚餐：一杯酸奶，一些干果。
第八天：
早餐：一根香蕉和些許奶油。
午餐：蔬菜汁和烤鱈魚。
晚餐：一個烤土豆。
如此堅持八天的平衡飲食之后，你會驕傲地發現自己身材的變化。此外，建議每天喝足夠量的水，并遠離酒精。(實習編譯：李爽 審稿：翟潞曼)
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