原標題：黃瓜尖椒西紅柿 4種蔬菜減肥食譜
“蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分?！薄皼霭璨嗽阶匀辉胶茫懿混痰谋M量不焯?！本S生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下四種蔬菜生吃可以瘦身！
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