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          初秋如何吃才不會胖

          2014-10-11 09:30:04

          來源:中國青年網

          原標題:初秋如何吃 才不會胖

            5、蘿卜和黑木耳

            蘿卜含有辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用,可避免脂肪在皮下堆積;黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖,還可以促進胃腸蠕動,防止便秘,有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出。

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