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          減肥要科學(xué)7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

          2014-09-30 16:58:54

          來源:家庭醫(yī)生在線

          原標(biāo)題:減肥要科學(xué) 7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

          2.辣味食物促進代謝運轉(zhuǎn)

          2.辣味食物促進代謝運轉(zhuǎn)

          很多MM都覺得吃辣的食物容易導(dǎo)致上火或者長痘痘,所以很少吃。其實,辣味的食物可以加快機體的新城代謝速度,加快脂肪的燃燒。這是因為辣味食物當(dāng)中含有一種能促使機體代謝告訴運轉(zhuǎn)的化合物,這種化合物能提高新陳代謝率23%。所以MM們,可以的話,適當(dāng)吃在飯菜中加一點辣椒末吧。

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