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          減肥要科學(xué)7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

          2014-09-30 16:58:54

          來源:家庭醫(yī)生在線

          原標(biāo)題:減肥要科學(xué) 7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

          7.及時(shí)補(bǔ)充維他命B族

          7.及時(shí)補(bǔ)充維他命B族

          現(xiàn)代人由于工作原因,三餐不定時(shí),熬夜,導(dǎo)致身體的新陳代謝減慢。這時(shí)就需要補(bǔ)充維他命B族。維他命B族通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸、煙堿酸等,它們是促進(jìn)人體新陳代謝的必要因子,而且它們不易溶于水,因此不易儲(chǔ)存在體內(nèi)。

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