七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤
二、補(bǔ)減肥早餐要補(bǔ)充復(fù)合性糖類
早餐中可以適當(dāng)吃一些全麥面包這類全谷類制品。這類制品可以為身體提供復(fù)合性糖類的熱量。另外，之類食物的淀粉容易被消化系統(tǒng)所分解，能夠迅速提供能量和多種營養(yǎng)成分。
- 相關(guān)閱讀
-
深肌保濕---皮膚急救救星
【皮膚習(xí)性】 肌膚類型——混合偏油型 口味類型——愛辣的重口味類型 附帶情況——帶小寶寶要經(jīng)常熬夜 皮膚困擾——痘痘，是我護(hù)膚道路上強(qiáng)勁的敵人！痘痘問題說簡單點(diǎn)...
-
日常保健：臉上皺紋長哪里最危險
原標(biāo)題：日常保健：臉上皺紋長哪里最危險 額頭皺紋：雙手勤按摩 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神...
-
美顏養(yǎng)生：聰明女人這樣洗臉60歲都沒皺紋
原標(biāo)題：美顏養(yǎng)生：聰明女人這樣洗臉 60歲都沒皺紋 l.在水盆里放上一點(diǎn)鹽。 鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容...
-
盤點(diǎn)十大最“刮油”食物
原標(biāo)題：十大最“刮油”食物 黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，...
-
吃奶酪也可減肥？日媒盤點(diǎn)奶酪減肥的5大理由
原標(biāo)題：吃奶酪也可減肥？日媒盤點(diǎn)奶酪減肥的5大理由 很多人都認(rèn)為奶酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制奶酪的量。但實際上，只要稍微多下點(diǎn)功夫，奶酪也可以成為你的減肥之友。日本Modelpress新聞網(wǎng)...
-
筑起美麗防線 污染天氣護(hù)膚對策
STRATEGY 1 溫和零死角清潔 DAY：早晨起床，只需簡單溫和地清潔肌膚即可。可以用溫?zé)岬拿砦婺樒蹋瑔拘鸭∧w之后再用溫水清洗全臉。倘若肌膚油膩，你可以在局部使用潔面乳加以清潔，或是用含有碳酸成分的...
-
劉翔老婆美呆了！盤點(diǎn)體育明星的如花嬌妻們
1劉翔老婆美呆了！盤點(diǎn)體育明星的如花嬌妻們 既一大波明星相繼結(jié)婚以后，咱們的飛人劉翔也趕來湊熱鬧，抓住馬年的尾巴，和90后女友去領(lǐng)了證，并在微博上曬出自己和女友趴在跨欄上的照片，并附注：我最愛的它和她。...
-
油膩坍塌毛糙 夏季八大秀發(fā)問題
1.頭皮紅腫還伴隨紅點(diǎn)點(diǎn)和痘痘？頭皮長痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能是對外界刺激的敏感反應(yīng)，遇到這種情況你應(yīng)該選擇舒緩殺菌的洗護(hù)產(chǎn)品，例如含有茶樹精油與高嶺土成分的產(chǎn)品，同時兼具殺菌與消除油脂的效果。...
-
時尚清爽又百搭 學(xué)明星變身“短發(fā)潮妞”吧
郭采潔：利落側(cè)分短發(fā)郭采潔郭采潔可是有名的短發(fā)專業(yè)戶。無論是角色還是本人日常造型，似乎清一色都是短發(fā)造型。但是，即使都是短發(fā)，也會有不同的變化和演繹哦！其中，在《小時代》中的霸氣短發(fā)造型給人留下了深刻...