一份２５日發(fā)表的研究報(bào)告顯示，每晚睡眠少于６小時(shí)或者超過８小時(shí)都可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員在全美國范圍選取３０００名年齡４５歲以上的成年人為研究對(duì)象，探尋５類心血管疾病與睡眠時(shí)間長短之間的關(guān)聯(lián)。
結(jié)果表明，相比每晚睡眠６至８小時(shí)的研究對(duì)象，睡眠少于６小時(shí)的人中風(fēng)或突發(fā)心臟病的幾率高一倍、出現(xiàn)充血性心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)增加。
同樣，以睡眠６至８小時(shí)的研究對(duì)象為參照，睡眠８小時(shí)以上的人出現(xiàn)心絞痛的幾率高一倍、患冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
“我們認(rèn)為，睡眠會(huì)影響心臟健康，應(yīng)當(dāng)成為（人們）優(yōu)先考慮的事情，”主持這項(xiàng)研究的美國芝加哥醫(yī)學(xué)院教授羅希特·阿羅拉說，“以這些研究為依據(jù)，長期而言，每天睡眠６至８小時(shí)或許能把患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降至最低。”(新華網(wǎng))