這些食物不僅含高糖、高鹽、高脂肪，還含有很多添加劑，而且缺乏維生素、礦物質(zhì)、粗纖維及其它各種對(duì)孕婦有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
總的來(lái)說(shuō)，孕媽媽?xiě)?yīng)該盡可能多吃健康食物，讓營(yíng)養(yǎng)均衡，如粗糧、蔬菜、水果和高蛋白食物等，此外還應(yīng)該注意補(bǔ)充富含DHA的魚(yú)油和產(chǎn)前維生素等。
這些食物不僅含高糖、高鹽、高脂肪，還含有很多添加劑，而且缺乏維生素、礦物質(zhì)、粗纖維及其它各種對(duì)孕婦有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
總的來(lái)說(shuō)，孕媽媽?xiě)?yīng)該盡可能多吃健康食物，讓營(yíng)養(yǎng)均衡，如粗糧、蔬菜、水果和高蛋白食物等，此外還應(yīng)該注意補(bǔ)充富含DHA的魚(yú)油和產(chǎn)前維生素等。
上海讀者李女士問(wèn)：我的兒子8個(gè)月大，一直母乳喂養(yǎng)，從6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，每天喝兩次粥，一次米粉糊，加蔬菜末，還有蒸紅薯、肉湯。單純母乳喂養(yǎng)時(shí)，他一天三四次稀便，加輔食后4~5天才解一次大便，大便軟...
春季是孩子快速生長(zhǎng)的季節(jié)。根據(jù)“藥食同源”的原理，春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這些食物含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，味甘性平，只要適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳...
為什么孕媽媽會(huì)長(zhǎng)黃褐斑？ 如果是肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護(hù)理也需要稍加注意。懷孕中與平時(shí)一樣，會(huì)因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等，因?yàn)樽贤饩€的影響而產(chǎn)生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注...