臺灣中醫(yī)師公會全聯(lián)會常務(wù)理事陳旺全中醫(yī)師為六類人群推薦了適合他們的粗糧吃法。
不同人養(yǎng)生吃不同粗糧(圖片來源：東方ic)
女性，花生+薏仁。
女孩子如果常經(jīng)血過多，可以薏仁（1杯）＋花生（2湯匙）＋豬腸一起煮湯，并記得不要剝掉花生衣，因?yàn)榛ㄉ掠心淖饔谩Ｈ绻胍B(yǎng)顏美容，可以把薏仁＋黃豆＋松子或芝麻打成豆?jié){喝。薏仁、黃豆、松子需在前一天先泡軟。
2014-07-25 10:06:43
來源：生命時報
臺灣中醫(yī)師公會全聯(lián)會常務(wù)理事陳旺全中醫(yī)師為六類人群推薦了適合他們的粗糧吃法。
不同人養(yǎng)生吃不同粗糧(圖片來源：東方ic)
女性，花生+薏仁。
女孩子如果常經(jīng)血過多，可以薏仁（1杯）＋花生（2湯匙）＋豬腸一起煮湯，并記得不要剝掉花生衣，因?yàn)榛ㄉ掠心淖饔谩Ｈ绻胍B(yǎng)顏美容，可以把薏仁＋黃豆＋松子或芝麻打成豆?jié){喝。薏仁、黃豆、松子需在前一天先泡軟。
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圖片來源：華蓋創(chuàng)意 喝茶能減肥，但是不是所有茶都有減肥效果哦。夏天到了，快讓這些茶葉幫我們減掉肚子上的脂肪吧。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺...
2014年，甘肅岷縣，外公將兩兄弟中的王賀攬?jiān)趹牙铩?澎湃新聞 鄭志成 圖王鵬、王賀兩兄弟在家中玩耍。王鵬、王賀兩兄弟在自家的建房工地上玩耍。 來源：澎湃新聞網(wǎng) 【編者按】 他們有的是出生不久的孩子，有...
新陳代謝是身體消化、吸收、排出廢物的能力，是保持人類健康的“好幫手”，能夠維持身體器官的有序運(yùn)行。醫(yī)學(xué)上對新陳代謝快好，還是慢好沒有準(zhǔn)確的界定標(biāo)準(zhǔn)，不過英國阿伯丁大學(xué)的研究卻發(fā)現(xiàn)，排...
在職場上，很多人抱怨自己懷才不遇，沒有遇到欣賞自己的伯樂。面對眾多食物，你是否想過自己是不是一個好伯樂呢？其實(shí)，餐桌上也有很多懷“才”不遇的好食物，它們本身很有營養(yǎng)，卻因?yàn)榉N種原因被忽...
生活中，很多人相信眼見為實(shí)。然而，這一原則在營養(yǎng)領(lǐng)域卻不一定適用。你所看到的，甚至你所感受到的未必是事實(shí)真相。本期，我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)一下那些最易迷惑人的營養(yǎng)誤區(qū)。 ...
“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”很多人習(xí)慣于早晨鍛煉，認(rèn)為這能振奮精神。然而，國外的一些醫(yī)學(xué)保健專家研究認(rèn)為，黃昏鍛煉有益健康。美國某大學(xué)健康中心研究后指出：人體的各種活動都受&ldq...
●夏季氣溫較高，空氣濕度大。由于散熱的需要，毛細(xì)血管擴(kuò)張，出汗多，器官血容量相對不足，更容易引發(fā)心肌缺血和猝死 夏季氣候炎熱，空氣濕度增大，氣壓降低，是心血管意外特別是心源性猝死的多發(fā)季節(jié)。心...
伏天，是一年中氣溫最高、又潮濕悶熱的日子。隨著氣溫節(jié)節(jié)攀高，伏天也是各種健康問題接踵而來，“老病號”們最為難捱的時節(jié)。今年，從7月18日入伏，高溫和酷暑的考驗(yàn)一直要持續(xù)到8月17日左右。如何...