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          花生的養(yǎng)生功效很大

          花生的養(yǎng)生功效很大

          2012-03-13 17:17:31

            花生可以暖胃:花生對(duì)付霜降后高發(fā)的胃痛,有意識(shí)地選擇一些暖胃食物,如花生、南瓜、紅薯、胡蘿卜、甘藍(lán)等,便可以達(dá)到養(yǎng)胃暖胃的目的。

            降低膽固醇:花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血,用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥。花生中的脂肪可使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸,促進(jìn)排泄,從而降低血中膽固醇含量,用以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

            緩衰老:花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力,延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化,并增強(qiáng)肝臟解毒功能。

            造血功能強(qiáng):花生具有止血和提升血小板的功能,且花生紅衣的效果比花生米本身強(qiáng)50倍,所以吃花生最好連紅衣一塊吃。

            營養(yǎng)學(xué)家介紹說:花生的養(yǎng)生功效很大!所以,我們可以偶爾吃一些花生,但是不要吃多,吃多了會(huì)增加膽固醇哦!(大眾養(yǎng)生網(wǎng))

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