●俗話說，“有錢難買老來瘦”，但最新研究卻表明，老人適當超重或許更長壽
●“肥胖威脅論”有過火之嫌，體重不足者與超重者相比，更多死于惡性腫瘤、心臟病和肺炎
●中醫認為，多吃都不胖并非好事，或需調理臟器功能，甚至查查體內有無隱疾
俗話說，“有錢難買老來瘦。”在胖肥人群日益增多、“三高”癥狀不斷“普及”的現代社會，很多人對這一觀點深信不疑。有些上了年紀稍微有點發福的老人家因此一味節制飲食。但專家臨床發現，吃得太素、喜瘦忌胖的老人家其實多數存在營養不良、免疫力低下的現象，多發帕金森病及老年癡呆，甚至危害到身體健康。
專家結合近幾年來國際上的相關研究指出，在正常飲食情況下，老人適當超重未必就是壞事！比如，澳大利亞科學家就研究發現，在70多歲的人中，超重的人比體重正常的人10年內死亡的可能性要小；而日本科學家的研究也顯示：體重超常不一定會影響到人們的長壽，反而，體重不足者與超重者相比，更多死于惡性腫瘤、心臟病和肺炎，與早前人們普遍認為超重者更易被心臟病奪命也有出入。由此可見，太胖不健康，過瘦也會影響壽命。為此，專家奉勸老人不必因體重稍有增加而“斤斤計較”，甚至“談胖色變”，更無需因此刻意“清淡”度日，盲目求瘦未必長壽！
醫學指導/廣州中醫藥大學
第一附屬醫院周岱翰教授
文/記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞
盲目追求“老來瘦”，免疫力急降
73歲的溫伯兩年前身體還很硬朗，1.7米的個子體重一直都保持在65公斤左右，精神也很不錯，一年到頭很少病痛。前年體檢查出血脂接近正常高值，醫生認為不要緊，老人便沒往心里去。但今年年初例行體檢時，溫伯的體重達到69公斤，除了長胖，還測出尿酸、血脂和血壓都有點兒偏高。老人家這下可緊張了，他尋思：都說“有錢難買老來瘦”，可自己不瘦反發胖，看來不是好苗頭！因為，他那一向身體偏胖的老伴多年前就已患上高血壓，天天需吃藥，十分麻煩。
于是，溫伯主動向醫生要求盡早治療，醫生認為老人家只需適當調整飲食起居習慣，少吃肥甘厚膩的食物，保持平和心態、起居有常，無需急著吃藥。回到家里，對于醫生的建議溫伯可是百分之二百地執行——一日三餐不吃肉，幾乎天天青菜豆腐，連平素最愛吃的魚類和海鮮也都不碰，口味清淡得令老伴都替他擔憂，勸他多少補充點奶類、蛋類和堅果類食品以保證營養。可溫伯覺得，自己就是因為營養過剩才發胖加入“三高”行列的，如今得犧牲點口福才能瘦下去，換回身體健康。
溫伯堅持“清淡度日”半年多后體重降到60公斤左右，可他卻高興不起來，因為老人家感到體力明顯不支，抵抗力明顯下降。往年頂多患一兩次感冒，可今年他已接連患了四五次感冒，幾乎每個月都會得一次，而且比以往容易疲勞，有時還頭暈。最近，家里人看他瘦得沒精神，擔心他身體有病變，再次帶他去體檢。結果，老人家雖未出現器質性病變，但卻被診斷為嚴重營養不良。
專家解讀：
最新研究：
適當超重活得更長
“關于肥胖是否嚴重危害身體健康、導致壽命下降的問題，這些年在國外一直存在著爭議。”周岱翰說，今年年初，澳大利亞科學家在對約9000名男女進行觀察后，于《美國老年醫學會期刊》上發表了一項研究成果，指出在70多歲的人中，超重的人比體重正常的人10年內死亡的可能性要小。