記者：您提出的自卑出沒的幾種時刻，非常有意思，尤其是說同學聚會的時候，相互比較的心理很微妙，那如何減輕這種情緒呢？
畢淑敏：自卑出沒的種種時刻，很多是我總結出來的，不一定全面。自卑很狡猾的，幾乎無處不在。有時候，我們很多重大的失誤，都是因為它神出鬼沒地跳出來折騰搗亂，而我們還渾然不知，甚至沉迷于“這就是我的個性”，“這就是我的尊嚴”的誤區著中。學著一招一式的應對自卑是沒有大用的，有點像上面所說的對著鏡子大喊，自欺欺人。真正的醒悟是無條件地接受自己。
記者：我們遇到悲傷的事情，經常說“讓時間忘記一切”，你對此有什么看法？
畢淑敏：你要主動地去處理你的悲傷，不能完全依賴時間去解決問題。因為，我們沒法走在時間前面。你能跟時間肩并肩走到一起，就很不錯了。
五、關于不丹之旅：一次尋找幸福的純粹旅行
記者：聽說您馬上要起程遠赴不丹，眾所周知，不丹是世界上幸福指數最高的地方，您選擇在春節遠赴不丹，有什么特別的安排？
畢淑敏： 是的，過幾天，我會去不丹。和幾個朋友，自費參加了一個旅行團。
說到不丹，有年輕朋友馬上認了我為知己，說真沒想到您這么老了，還是梁朝偉和劉嘉玲的粉絲。我說，我去不丹，和他們有什么關系呢？朋友說，誰不知道他倆2008在不丹大婚，從此那個雪山小國才被人銘記。我說，不是因為某人的婚姻，我才向往這個國家。順便說一句，我覺得“大婚”這個詞，專指封建時代皇帝成親，不是什么人都可拿來一用。就像你家客廳再大，也不能叫午門。不在等級和華貴，而是保持漢語一脈相承的清晰。
不丹，梵語意為“西藏的邊陲”。它還有很多詩情畫意的別名，比如：神龍之國、森林之國、花卉之國，云中之國……。從這些如同攝影作品名字般的稱呼中，你是不是對這個國家有了最初的好印象？它的面積萬平方公里，人口75萬。藍綿羊、野罌粟和雪豹，在這與世隔絕的山巒谷地中盎然生長。
想去不丹不容易。為保護生態，不丹對旅行者的數目有嚴格限制，每年只允許6000人進入。至今和中國尚未建交，簽證要送到遠方代辦。然而，我還是要去。因為，幾年前，在報上看到一則消息，說是需用國民幸福總值替代GDP。喜馬拉雅崇山峻嶺中的不丹國，就在實踐這一理論。
記者：GDP不能代表幸福指數？
畢淑敏：不丹認為：社會發展的目標，應該是提高國民幸福總值。如果是單純追求國民生產總值，就會帶來一個悖論——物質豐富了，收入提高了，人卻沒有相應地感到更幸福。伴隨著GDP的高增長，帶來了環境污染、工作壓力、犯罪增多、失業威脅、社會沖突、人際疏離、貧富差距加大等等一系列弊病。他們認為，人民的幸福感大于 GDP。
我對此深感興趣。雖然中國的國民生產總值，也就是咱們常說的GDP獲得了高速增長，但很少聽到中國人說自己的幸福感也獲得了同步的增長。這個GDP，一直是中國現代化發展的核心目標，也是西方發達國家經濟主流的中心標準。現在，特別是在全球經濟危機的大趨勢下，GDP是否是衡量社會進步人民幸福的最佳標準，受到了越來越大的質疑。
我們的收入增加了，我們是否就一定幸福呢？如果不用這個指標，我們又用什么來衡量我們的生存質量并不斷提高它呢？這種關注，使我在央視百家講壇做了名為“破解幸福密碼”的講座。萌生到不丹看看的想法，如同到三江源凝視淙淙的泉眼。為講座多一點補充，給相應的書稿，多一分眼見為實的質感。
記者：接下來您有什么新的計劃？
畢淑敏：突然得知，百家講壇2 月6日將播出這個講座，那正是我出發飛越珠峰抵達不丹的第二天。書稿也隨之下廠印制，我沒有時間再來完善它們了。有點遺憾，原本帶有工作性質的征程，搖身一變為游手好閑。也好。從一個充滿好奇的心結出發，完成一次純粹的旅行。