別以為只有現在的人懂得日光浴療法，其實我國古代早已懂得陽光照射人體有強身防病的作用。
戰國時期的《列子》一書記載：宋國有一位農民，每年在冬去春來之時，常“自曝于日”，他認為在陽光下曬自己的身體可以延年益壽。唐代詩人白居易在《負冬日》一詩中云：“杲杲冬日出，照我屋南隅，負暄閉目坐，和氣生肌膚，初似飲醇醪，又如蟄者蘇。”詩中道出了冬季曬太陽不僅是一種極佳的享受，而且對人體還有著非常微妙的作用。
《黃帝內經》記載我們的祖先在公元前３至５世紀就掌握了日光療法，到了隋代，醫生們已將日光浴防治疾病的經驗載入醫籍中。古代利用“日光浴”，大多選擇冬季或初春時，也主要在于防治寒濕之癥和虛癥，尤其適用于老人和兒童。如《諸病源候論》寫道：“凡天和暖無風之時，令母將兒于日中嬉戲，數見風日，則血盈氣剛，肌肉牢密”。這一描述與現代醫學強調兒童要常曬太陽以防佝僂病的觀點如出一轍。清代趙學敏在《本草綱目拾遺》中說得很明白：“太陽火除濕止寒僻，舒經絡，痼冷，以體曝之，則血和而病去。冬月以舊帛曬，受陽氣，覆體，皆能卻疾。作醬日曬，受日氣多，人食之多補脾胃，久服長生，養生家有服日光法”。古代還記載了一種新奇的日光艾灸法，據宋《睽車志-續志》載：一患者苦冷疾二年，百藥不效，一位叫趙進的醫生令家人開天窗，讓日光下射，病人仰臥，揉艾遍布腹上，以日光艾灸，如是一月，疾愈不發。并認為艾之藥性借太陽真火照射，功力尤大。這說明古人已經懂得利用日光來治病防疾。
傳統養生學也主張老年人在冬天要多曬背部，即“曝背”。清代畫家高桐軒總結了一套“養生十樂”，其中就有“曝背之樂”。中醫認為，背部是重要的保健部位，背脊旁側有“督脈”經過，督脈有振奮陽氣、調節氣血的作用。通過“曝背”刺激督脈，能起到提升人體正氣，防病健身的效果。
我國古代還曾利用太陽光來檢驗骨傷，據《洗冤集錄》載：“驗尸并骨傷損處，痕亦未見，用糟醋潑罨尸首，于露天以新油絹或油傘覆欲見處，迎日隔傘看，痕印見”。讓光線通過油傘是為吸收和過濾部分影響觀察傷痕的其他光線，有利觀察，這與現代法醫學上用紫外線檢查傷痕的道理有些相似。（新華網）