“活潑、可愛、貪玩、陽光！”鄭伊健雖然自嘲“一把年紀”，但是他身邊的朋友卻是這樣向南都記者描述生活中的他。這次在健身房，鄭伊健也顯露了“淘氣”的一面，比如在做A項目時，教練告訴南都記者“這是練習腹肌的”，而在辛苦做運動的他不忘插嘴一句“其實是練膊頭肌的”，做B項目時，教練說著是練胸肌的，舉著20kg重量的他要說“這是練腹肌的”……他總是要和教練唱唱反調。
進入演唱會備戰階段，健身運動對于鄭伊健來說十分重要。他透露，一周的健身次數不可多也不可少，每周平均鍛煉三次，最好是隔天運動。而平日的健身也不會所有項目都做，要視乎當天的體能狀況。在一輪力量練習和有氧運動之后，鄭伊健忍不住大呼辛苦，“練習完這次，一個禮拜都不用來了。我吃的海南雞飯都要嘔出來了。”
小插曲 健身房里撞老友，互相揶揄“婚事”
享受過美味晚餐，再歇息大半個鐘頭，鄭伊健便帶領我們來到一間裝潢超酷的健身房。一開門，映入眾人眼簾的是兩部跑步機，健身教練正在和一位“學員”練習中，而這位學員居然是古巨基。入門即見圈中老友，自然少不了熱鬧寒暄一番。趁著鄭伊健進去換衣服的空當，古巨基開始向現場人士爆料“鄭伊健整天跟我提結婚的事。”
鄭伊健和蒙嘉慧、古巨基和女友Lorraine都是經常被媒體圈“催婚”的戀人。基仔率先“挑事”說婚事，鄭伊健自然不會放過他。于是，當兩人同時站在南都記者和鏡頭面前時，有了以下對話。而因為考慮到鄭伊健在健身房有“拍攝”工作在身，古巨基提前結束了當天的健身安排，換好衣服收拾好東西離開時，鄭伊健笑言要送好友出去，兩人依然拿對方婚事開玩笑。
演唱會備戰List
一場演唱會 ，需要進行長達幾個月的準備。除了健身，他們還會忙些什么？
6月
訪問宣傳
6月-8月
健身減肥
6月-8月
練歌、記歌詞
6月下旬
演唱會主題曲錄音
7月-8月
排舞
6月-8月
舞臺設計、服裝造型、試衫
8月24日前
演唱會彩排（南方都市報）