伊能靜：沒有這樣的事，我現在很享受一個人的生活。那句歌詞也不是寫給誰的，寫的時候我一直在震驚海子為什么要自殺，后來發現他是在現實的幸福和夢想的幸福里選擇了后者。我能理解他，我覺得他在跟我說：雖然我離開了這個世界，但你要好好的。
羊城晚報：從過去的感情經歷里，你學到什么？
伊能靜：我發現自己談戀愛的時候，就像一塊發霉的面包。別人靠近我，他也會發霉。因為我小時候爸媽常常不在身邊，我常常轉學，所以長大之后，我也總是很怕被男朋友遺棄。我會晚上找他，白天一醒來就找他，24小時都很恐懼他不在身邊。還記得我的初戀，當時我跟對方說：你有八個女朋友都沒關系，只要你不遺棄我。現在回頭檢視：為什么我可以一個人努力地工作，從小養家，但一談戀愛就變得很失敗？因為我不完整，那對方也沒有辦法填補，我就永遠沒有辦法遇到完整的感情。
羊城晚報：你現在對感情有期待嗎？
伊能靜：我現在很安穩，沒有戀愛的狂喜，但也沒有大悲。我知道不能用愛情來填補我的不安全感。先讓我一個人吧，先讓我學會一個人也不害怕。
羊城晚報：現在你怎么理解愛？
伊能靜：愛就是反復的自我練習。但人，就總是會犯一樣的錯———越是愛就越怕失去，越怕失去就越想控制，所有愛的起由最后都變成占有，變成失去。全天下女孩子都要記住：愛上一個人，不是恐懼的開始，而是愛的開始；不是占有的開始，而是付出的開始。
【說人生】
生命里“最重要的就是我和兒子”
曾經有一次，小哈林回家問伊能靜：“別的小朋友說你不愛我了。”伊能靜問：“那你覺得呢？”小哈林說：“我只相信自己看到的。”這句話給了伊能靜很大的安慰。現在，小哈林就是伊能靜人生的重點，沒有別的東西比他更珍貴。
羊城晚報：你現在人生的重點是什么？
伊能靜：現在我生命里最重要的就是我和兒子。跟小王子在一起，比什么都更值得。去年我為他推掉了很多戲，因為我沒有辦法隨便拿一個自己不認同的劇本，然后跟兒子說：媽媽一定要演這個戲，要離開你一段時間。我現在每隔四五天一定要回臺北，周末一定要跟小王子在一起。還有游園會啊、家長會啊，我都一定要去。他現在跟以前那種依賴保姆、吃了就睡的階段不一樣了，他現在是探索的年紀，正是需要溝通的時候。可能過了12歲又不一樣，他會有自己的世界，開始鎖房門。所以，我很在乎現在這段時間。
羊城晚報：你還是那么會入戲的人嗎？
伊能靜：真的生活不要帶到戲里，戲里的東西也不要帶到生活。觀眾朋友也不要太入戲，因為戲不如人生。我們是自己人生的導演，不是演員，所以我們永遠可以把人生導正。
羊城晚報：總結一下你現在的人生信仰吧。
伊能靜：人生不要想太多結果，要在乎過程，因為人生只有一個結果，那就是死亡。在過程里，請相信好的，那樣好的東西就自然會來。