談到俱樂部的青訓，上港俱樂部總經理隋國揚表示，讓一個俱樂部能夠可持續發展，青訓是關鍵的一環，“球隊成績和球員的水平直接相關，一家具樂部當然會引進優秀的球員，但不可能全部球員都是買來的，這時候就需要自己的青訓體系能夠提供出色的年輕球員，這樣才能形成良性循環。”
的確，以目前的上港俱樂部來說，今年引進了孫祥、于海、石柯和楊博宇四名內援，再加上孔卡、達維、埃弗拉和吉安。高水平外援加上實力派內援，給球隊的實力帶來了顯著提升，但首發11人里面原東亞俱樂部徐根寶培養的球員同樣是中堅力量。比如8月23日的德比大戰中，門將顏駿凌、右后衛王燊超、后腰蔡慧康、兩名邊鋒武磊和呂文君都是自己青訓的成品，另外替補席上汪佳捷、林創益和賀慣等球員同樣能夠在關鍵時刻拾遺補缺。上港能夠在本賽季取得如此出色的成績，良好的人員結構絕對功不可沒。
現狀：后備梯隊國內拔尖
本賽季，上港充分享受著自身成功青訓帶來的益處。那么武磊、蔡慧康、顏駿凌等本土球員之后，后面的小隊員能夠順利接班嗎？由于上港俱樂部的提前布局，至少目前，球隊從預備隊到97-98年齡段，再到99-00年齡段，都有著相當不錯的人員儲備。這三級梯隊的實力也都屬于國內頂級。
由外教麥斯和前國腳謝暉帶領的預備隊中，大多數都是上屆全運會甲組冠軍隊的成員，其中像林創益、賀慣、楊世元和李浩文等都已經在中超比賽中獲得了出場機會。今年球隊在預備隊聯賽中的成績也相當不錯，目前排名第三。
剛剛在青運會上為上海代表團贏得金牌的97-98年齡段球隊同樣是國內同年齡組中最好的球隊。這支承擔全運會任務的球隊主要以幸運星俱樂部的球員組成，補充了幾名來自根寶基地的球員，集中了這個年齡段上海最好的球員，青運會冠軍也證明了這批球員在國內也屬于頂尖。其中高海生、魏震和施曉東進入了最新一期的U19國家隊集訓名單，高志杰也進入了替補名單。之外，隊內還有根寶基地的希望之星胡靖航，二次轉會期胡靖航已經進入了中超報名名單，獲得了中超的上場資格。
上港俱樂部成立之初就收購了幸運星俱樂部這個年齡段的球隊，加上整體收購的根寶基地這個年齡段的年輕球員，可以說97-98年齡段上港的人才儲備相當充裕。至于下一級梯隊，99-00年齡段，上港也是收購幸運星俱樂部的球隊，這支球隊的水平在全國前六名之內。對于俱樂部在95-96這個年齡段出現斷層，上港也是早有行動，放眼全國引進了一些參加過上屆全運會的外省市苗子，讓俱樂部的青少年球員年齡結構更加合理。