力帆球員泡冰水浴
涼爽的冰水浴
洋河基地訓練場的一角放了一個盛滿冰水的充氣式游泳池，在35℃高溫下訓練之后，每個隊員都要浸泡一下冰水浴。阿杜阿攔著正準備回房間的90后小翻譯王儒昊，一把將他拖入了水池中，旁邊的萊伊爾還幸災樂禍地不停地往小翻譯身上澆冰水。看著小王哇哇亂叫的樣子，一旁的人們都樂開了懷。
備戰周末中超聯賽的力帆全隊這兩天正是以這樣的方式對抗高溫天氣，“雖說我們更適應這樣的天氣一些，但未必就是有利的，畢竟我們的老將更多一點。”王寶山對天氣也有所擔憂。不過，力帆上下更擔憂的還是外界過高的期待，他們希望能在對陣魯能一戰中給所有人降降溫，“魯能真的太強大了，我們在主場少輸當贏才是真的。”
昨日下午，重慶的氣溫已升到了34℃，盡管力帆已把訓練時間調整到了4點半，可被太陽炙烤的洋河基地氣溫還是超過了35℃。在一堂對抗激烈的訓練課之后，球員們更是需要好好的恢復一下。
冰水浴就是其中的一環。王寶山介紹說，訓練后對下半身尤其是腿部進行冰水刺激，是職業球員非常普遍的恢復手段。“在這樣的天氣下運動后，腿部的毛細血管擴展，讓你的肌肉十分疲勞，走路都費勁。但通過冰水刺激血管收縮后，能夠最有效的減緩疲勞感。”
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