1、一起散步，問(wèn)對(duì)方，“你童年最有趣的事是什么？”
2、請(qǐng)伴侶列一張單子，寫(xiě)上他/她喜歡跟你一起做的5種活動(dòng)。在接下來(lái)的5個(gè)月，每月做一種。
3、問(wèn)問(wèn)他/她，和你說(shuō)話的時(shí)候，他/她最喜歡待在哪兒？什么時(shí)候？......也許下次交談，你們就會(huì)靠在沙發(fā)上，而且是晚上9點(diǎn)。
4、想一種他/她非常喜歡而你卻很少過(guò)問(wèn)的活動(dòng)，比如買(mǎi)彩票，看法網(wǎng)公開(kāi)賽……告訴他/她，接下來(lái)的這個(gè)月里，你希望和他/她一起參與一次。
5、每天找些時(shí)間，分享當(dāng)天的趣聞。
6、在未來(lái)的一段時(shí)間，安排一次只有你們兩個(gè)人的旅行。
練習(xí)3：如果伴侶的愛(ài)語(yǔ)是“用心的禮物”
1、嘗試一次禮物大展示：早上送他/她一塊巧克力；下午發(fā)條情話短信；晚上送他/她一束鮮花……觀察他/她的反應(yīng)。如果他/她又驚又喜，恭喜你，他/她的愛(ài)語(yǔ)就是接受禮物。
2、親自動(dòng)手制作禮物。也許它只是回家路上拾到的一塊石頭，紋理粗糙，其貌不揚(yáng)。只要配上一個(gè)小盒子就OK了，因?yàn)槔锩娴淖謼l上寫(xiě)著：它就像我，等著你去打磨。
3、選擇一個(gè)星期，每天都送給伴侶一件禮物，可以肯定的是，你的伴侶一定會(huì)記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時(shí)光。
4、存儲(chǔ)“禮物點(diǎn)子”，只要你的伴侶無(wú)意中說(shuō)出“我喜歡……”，就把它悄悄記下來(lái)。
5、一定不能忘記長(zhǎng)存之愛(ài)的禮物，比如結(jié)婚紀(jì)念、生日等。
也許，在某個(gè)地方種棵樹(shù)既有創(chuàng)意，也能向別人夸耀。
練習(xí)4：如果伴侶的愛(ài)語(yǔ)是“服務(wù)的行動(dòng)”
你可以經(jīng)常在單子上列一些服務(wù)內(nèi)容，例如10條，請(qǐng)對(duì)方按重要性排序。
還可以問(wèn)對(duì)方：“如果這個(gè)星期我可以做一次特別服務(wù)，你想要什么？”
練習(xí)5：如果伴侶的愛(ài)語(yǔ)是“身體的接觸”
1、吃飯時(shí)用膝或腳輕輕觸碰伴侶的膝或腳。注意，不要用觸碰腳下寵物狗的那種感覺(jué)。
2、伴侶做飯或者看電視時(shí)，從后面輕輕抱住他/她，持續(xù)至少5分鐘，直到他/她不要你這樣為止。當(dāng)然，你要克服立刻擁他/她進(jìn)臥室的沖動(dòng)。
3、在浴缸里放滿溫水，然后對(duì)伴侶說(shuō)，想不想一起來(lái)？
4、散步的時(shí)候，拉著他/她的手。
5、家人和朋友來(lái)訪時(shí)，當(dāng)著他們的面抱一下你的伴侶，或?qū)⑹执钤谒?她肩上。你一定會(huì)得到伴侶的雙倍情緒高分——因?yàn)槟憔褪窃谙蛩?她表示，“盡管有這么多人，我還是得說(shuō)我愛(ài)你。”
6、如果你傷害過(guò)你的伴侶，比如輕微的暴力，一定要請(qǐng)求對(duì)方的寬恕。（騰訊）