一白遮三丑10種王牌食物讓膚色勝雪

　　9、桔子：增強肌膚彈性、平撫面部小細紋

　　桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

　　另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

　　10、桃子：防止色素沉著，預防皺紋

　　桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。

　　另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。

　　除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

　　怎樣美白祛斑效果好？現在健康的氣色白才是王道，白里透紅的肌膚是每個女人的追求。所謂的氣色白，第一要求有光澤，第二要求紅潤膚色。

　　美白祛斑的幾個小秘方：

　　一、白醋洗臉美白祛斑

　　用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層，還能殺菌。更重要的是白醋還可以美白祛斑哦！

　　小竅門一：白醋+甘油美白祛斑

　　用白醋和甘油按5：1的比例混合，攪拌均勻。常擦皮膚，一日二到三次。

　　功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美白感。

　　小竅門二：冬瓜+白醋祛斑

　　冬瓜汁、白醋等量，調勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。

　　功效：連用半月即可除凈斑點

　　二、蛋醋溶液美白祛斑

　　蛋醋溶液的制作方法是：將新鮮的雞蛋洗干凈，然后放在一斤的優質米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之后就可以使用。

　　食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。

　　三、玫瑰活膚面膜

　　適用人群：這組配方有活血、紅潤、美白、緊實、細致肌膚的美容護膚作用。適用于各種膚質，尤其是老化、松馳、暗沉的黃褐斑（皮膚科）皮膚。

　　原料：當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。

　　功效：淮山、白及能滋養潤澤，收斂緊實肌膚；杏仁含有油脂，能滋潤皮膚；白芷、綠豆有很好的增白清潔作用；玫瑰精油和玫瑰花水，有保濕美白、緊實除縐、活血淡斑的功效；當歸有活血紅潤淡斑的作用。

　　做法：將以上的中藥粉混合，然后裝瓶備用。取出瓶中混合好的中藥粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，調成糊狀。

　　用法：將調制好的面膜均勻的涂于臉上，30分鐘后洗凈。各種膚質，四季皆宜，可每周2次。

　　四 、菠菜內服外敷美白祛斑

　　1、先將適量的新鮮菠菜洗凈后搗爛，取出汁液，在洗完臉后涂抹于臉部。

　　2、將適量的新鮮菠菜煮熟后，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。而煮過的菠菜則可以使用，也有不錯的潤膚效果。

　　菠菜內服祛斑

　　內服用時，可以講洗凈的菠菜在開水中焯幾分鐘后撈出，在涼水里浸泡后擠去水，用調味品進行烹調食用，長期吃菠菜，既有利于補充人體營養、通腸、促進新陳代謝，還可以美白哦。

　　五、玫瑰淡斑面膜

　　適用人群：這組配方有活血淡斑，美白滋養的功效，適用于各種膚質的活膚美白護膚保養，四季皆宜。特別適合于暗沉、黃褐斑（皮膚科）的膚質。

　　材料：當歸、綠豆、白茯苓、桃仁、白芷、白及各等量，玫瑰精油4滴，玫瑰花水適量。

　　功效：白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚；當歸、桃仁活血化瘀淡斑；玫瑰花水保濕潤膚；玫瑰精油活血淡斑、美白活膚。

　　做法：將以上6種中藥粉各60克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放到碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。

　　用法：用小刷子將自制面膜均勻的涂于臉上，半個小時分鐘后洗凈，每周3次。

　　怎樣美白祛斑效果好？以上就是為大家介紹美白祛斑的方法，希望能讓使用者感受到更迅速高效的美白作用，讓肌膚達到較明顯的美白效果。大家在生活中要注重日常自行保養，堅持良好的飲食習慣，參加運動，調節情緒，必要時輔助中醫治療，調節內分泌。用手掌的摩擦力量，促進血液循環，這樣有利于舒展皮膚組織，舒緩肌肉組織的疲勞。