3.土豆雞蛋餅
材料：土豆1個(gè)、雞蛋1個(gè)、臘腸半根、卷心菜、胡蘿卜半根
做法：先蒸土豆，洗凈去皮切片，隔水蒸熟;然后擦一點(diǎn)胡蘿卜絲;再打散一個(gè)雞蛋，我還放了一點(diǎn)圓白菜絲和臘腸，放一點(diǎn)臘腸會(huì)很好吃，臘腸可以和土豆一起放入蒸鍋蒸，蒸幾分鐘就可以，拿出來(lái)切碎備用。將蒸好的土豆壓成土豆泥，倒入打散的蛋液，攪拌均勻，再放入所有的配菜，攪勻，加一點(diǎn)鹽和黑胡椒碎調(diào)味;平底鍋倒入少許油加熱，用小勺舀一勺薯泥蛋糊，倒入鍋中攤成小餅，煎到兩面金黃即可。
4.土豆燒雞
材料：土豆、山雞、干香菇
做法：山雞洗凈，切塊，加蠔油和料酒腌10分鐘;干香菇放在水中浸泡半個(gè)小時(shí)，土豆洗凈去皮切塊;鍋內(nèi)倒油用大火加熱至6成，然后放入蔥姜八角煸炒出香;往鍋中放入腌制后的雞塊，接著翻炒至變色，然后加熱水沒過(guò)雞塊，再放入土豆和香菇，先用大火煮開，在轉(zhuǎn)小火燜煮熟即可。
- 相關(guān)閱讀
-
一天13個(gè)時(shí)刻讓你瘦到?jīng)]朋友快來(lái)一起看看吧
原標(biāo)題：一天13個(gè)時(shí)刻讓你瘦到?jīng)]朋友 閱讀提要：五月不減肥，六月七月徒傷悲……現(xiàn)在八月即將來(lái)臨，你是不是依舊徒傷悲呢？尤其是當(dāng)我們看到減肥教主鄭多燕都開始發(fā)福的時(shí)候，內(nèi)心大概都是崩潰的。原來(lái)減重容易守...
-
空調(diào)房呆久了也會(huì)胖夏季減肥最快的方法
原標(biāo)題：空調(diào)房呆久了也會(huì)胖 夏季減肥最快的方法 在夏天，喜愛穿短袖短褲的胖MM們?yōu)榱诵愠龊蒙聿模珠_始尋找夏天最快的減肥方法了?什么減肥方法在夏天減肥是最有效的呢?夏天怎么減肥最快最好呢?夏天天氣悶熱，胃...
-
分清脂肪好壞5種健康好脂肪千萬(wàn)不要減
原標(biāo)題：分清脂肪好壞 5種健康好脂肪千萬(wàn)不要減 不要再恐懼脂肪會(huì)讓你變胖!英國(guó)醫(yī)學(xué)家將茶葉中的脂肪提取出來(lái)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它們雖然含量甚微，卻有抗癌、提高免疫力的卓越功效。為此，專家們發(fā)布了“食物微量脂肪排...
-
天熱也要?jiǎng)右粍?dòng)夏季哪些運(yùn)動(dòng)減肥效果最好
原標(biāo)題：天熱也要?jiǎng)右粍?dòng) 夏季哪些運(yùn)動(dòng)減肥效果最好 夏季鍛煉時(shí)應(yīng)選擇中小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，特別是耐力運(yùn)動(dòng)，比如行走、慢跑和體操等。一方面有利于改善脂肪代謝，另一方面不至于增加食欲。而過(guò)度運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為夏季出汗多...