有很多女性本來就容易長痘痘，夏季這種問題更加嚴重，天氣炎熱肌膚容易出油，如果沒有及時做好護理，就很容易導致毛孔堵塞發炎長痘，怎么祛痘是很多女性關系的事情，下面就給女性介紹5款祛痘食譜，希望能夠對女性有所幫助。
1、南瓜羹
把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。
南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。
2、枸杞消炎粥
將準備好的白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥。
經常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。
3、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。
此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。
4、蘋果胡蘿卜汁
將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。
蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
- 相關閱讀
-
一把松子可抑制食欲，10種食物幫著減肚子
原標題：一把松子可抑制食欲，10種食物幫著減肚子 肚子上長贅肉既不健康也影響美觀，其實減肚子并不難，只要稍稍注意日常飲食就有效果。美國《紅書》雜志網站近日介紹了有助于消除腹部脂肪的10種食物。 1.牛...
-
5個小習慣讓你狂瘦：每天喝杯綠茶保證深度睡眠
原標題：5個小習慣讓你狂瘦：每天喝杯綠茶保證深度睡眠 導讀：酷暑已然來臨，囤積了一年的脂肪想在這短短幾個月內迅速燃燒最終達到消失的目的顯然難度很大，而那些燒著大把大把銀子、打著減脂、瘦身幌子的健身、...
-
美國研究證實：十種食物有助消除腹部脂肪
肚子上長贅肉既不健康也影響美觀，其實減肚子并不難，只要稍稍注意日常飲食就有效果。美國《紅書》雜志網站近日介紹了有助于消除腹部脂肪的10種食物。 1.牛油果。牛油果算得上是一座營養寶庫。它含有大量有益人體健...
-
毛孔大的沒臉見人？手把手教你消滅它
原標題：毛孔大的沒臉見人？手把手教你消滅它 【導讀】晚上偷懶不卸妝，隨意涂抹化妝品，一見痘痘冒頭就忍不住要擠……久而久之，臉上的毛孔越來越大，不用放大鏡也能看到了。特別是夏天，皮膚裸露較多，粗大的毛...
-
哪種運動最減肥？一張“熱量消耗表”告訴你
原標題：哪種運動最減肥？一張“熱量消耗表”告訴你 露肉的季節已經到了，你身上的肥肉減下去了沒？別著急，減肥其實是個技術活，與其一個勁地節食、吃減肥產品，不如實實在在運動起來。什么？不知道哪種運動最能...
-
吃什么可以美白？多吃8種蔬菜養成“白富美”
原標題：吃什么可以美白？多吃8種蔬菜養成“白富美” 愛美的東方女性都希望自己能夠擁有白皙的肌膚。白一點再白一點，但是，你是不是也遇到過這種情況：試了很多美白的方法，例如敷面膜，擦面霜，都不見效果呢？...
-
5款米飯食譜有效幫你減肥
原標題：5款米飯食譜有效幫你減肥 你知道嗎？我們常吃的大米也是具有減肥作用的。大米是飲食中主食之一，其實吃法也有很多種類。在這里，所要為大家推薦的是5款可以幫你減肥的米飯食譜，想要減肥的朋友們一起來看...
-
吃什么減肥最好？選對食物有助于快速減肥
原標題：吃什么減肥最好？選對食物有助于快速減肥 很多哪些都比較關注：吃什么減肥最好？夏季這個秀身材的大好時節，很多人在減肥期間因為飲食不當致減肥失敗。想要快速減肥，就要選對食物，下面為大家給大家推薦...