夏季必讀：關于防曬的那些事兒

　　隨著氣溫一路高升，防曬警報已經拉響，防曬一定是在此時又被拿出來“復習”的課程。今天就講講，被不斷更新的關于防曬的那些事兒……

　　做好防曬，首先要糾正很多我們經常在不知不覺中闖入的“誤區”。有人覺得紫外線與是否感覺發熱有關，其實不然。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。因此，體感溫度并不是判斷是否需要防曬的標準。此外，云層對紫外線來說，幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，唯有昏暗而又厚重的雨云層，才能阻止部分紫外線。所以，即使是陰天，也需要防曬。我們還常看到烈日下很多人選擇打傘，但事實上，50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體;玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也要涂抹防曬品。再有，選擇防曬品，SPF值并非越高越好， SPF值越高產品的油膩度就越大，對肌膚的透氣性也有影響。所以，要根據自己的膚質選擇防曬產品。

　　不同的防曬產品有不同的適用對象。建議在購買防曬霜前，做一次準確的皮膚測試。油性肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品，和滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇乳性潔面用品，和霜狀的防曬用品;中性皮膚的選擇較為廣泛;乳液狀、噴霧狀的防曬霜適合各種膚質使用。如果平時很少護膚或者使用護膚產品不固定的人，應優先選用乳液、噴霧狀產品，少用霜、膏狀產品等，防止產生過度油膩的感覺。

　　工作環境不同，需要的防曬產品指數也不同。朝出晚歸的上班族，只在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，用一些防曬指數較低的產品就可以了，一般不用超過SPF20，以臉部防曬為主。戶外工作者，則應當選用防曬指數稍高的產品，SPF20~SPF35之間根據情況選用。游泳是夏季常見的娛樂健身項目，但陽光強烈時最好不露天游泳。防曬品以防水的為好，防曬產品的防曬指數最好在SPF30左右。