1/3地球人的體重超標快來測測你超重了嗎

　　中國人多胖在肚子上

　　南京市中西醫結合醫院治未病科減重專家徐大成副主任中醫師介紹，繩子測量新方法對于腹型肥胖的患者更有意義，也更客觀，而且腹型肥胖危害更大。男性腰圍大于或等于90厘米，女性腰圍大于或等于85厘米就可被定義為腹型肥胖，腹型肥胖者患并發癥的危險要比全身肥胖者大得多。

　　徐大成主任說，而那些體重處在正常范圍內，但其腰圍已經超過正常界點的人，他們的高血壓、糖尿病等疾病的風險依舊很高，但常常被忽視。

　　減肥為什么這么難

　　減肥，說起來容易做起來難治療肥胖，傳統的治療方法包括增強運動，減少食物攝入，還包括針灸、練瑜伽等物理方法，這些方法可能獲得短期的減肥效果，但要保持長期效果的話比較難。“因為這些方法多數圍繞著一個‘不讓你多吃飯’來進行的，讓減肥者堅持少吃飯一段時間，體重肯定要減下來，但是從長期效果來看堅持不了，而且很容易反彈。”

　　人為什么會胖?是因為人們體內有一個應急機制，可以把過多的食物變成能量儲存起來，防止食物短缺時釋放出來救命。如果采取饑餓的方法，反而更容易肥胖，這就是為什么一些飲食控制效果不好的原因。一些頑固性的肥胖患者必須及時就診，用醫學的方法進行干預。

　　毛忠琦說，當然，也有一些毅力特別好的人，每天可以跑上十幾公里，但肥胖的人大多數沒有很好的控制力，讓他一個星期少吃，一個月少吃，他看到食物就像吸毒的病人看到海洛因一樣。如果真的有毅力的人，也沒有必要到醫院進行減肥治療了。到醫院里來的病人往往都是沒有很好的毅力的人，他沒有辦法通過自己的意志達到減肥的目的。（本文綜合自新華日報、參考消息網）