熬夜之寶：藕粉
功能—養(yǎng)胃潤(rùn)腸
并不是它有多高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，事實(shí)上藕粉的主要功能是提供熱量，沒有什么特別的營(yíng)養(yǎng)陳分，推薦它是因?yàn)樗鼘?duì)腸胃的負(fù)擔(dān)非常小。藕粉藕粉幾乎是單純的長(zhǎng)支鏈淀粉，胃消化它，幾乎比任何其它食品都來的容易。沖藕粉這件事在片頭和廣告時(shí)就可以搞定。
【學(xué)一招兒】
為什么要推薦藕粉呢？因?yàn)樗俅畎。〖邮裁催M(jìn)去都不錯(cuò)。可以撒一把黑芝麻，或者枸杞，巴旦木碎也不錯(cuò)，葡萄干你試過沒？小編親測(cè)，好吃到爆。
最輕的零食：海苔
功能—清除毒素
你不想吃甜的冷食？沒問題，還有海苔呢。它富含葉綠素，葉綠素可以起到增強(qiáng)血液中血紅細(xì)胞生成的作用。另外它還富含各種酶、礦物質(zhì)、維生素，具有清除人體垃圾的功能。
【學(xué)一招兒】
你怎么可能忍得住只吃幾片海苔？！而且海苔吃多了會(huì)有碘攝入過高的可能，所以我們建議你：加個(gè)蛋。用燉蛋器燉一只雞蛋，巴掌大的方形海苔配兩片，撕碎拌入，練鹽都不用放了。
- 相關(guān)閱讀
-
皮膚毛孔粗大怎么辦？教你幾招養(yǎng)出水嫩肌膚
原標(biāo)題：皮膚毛孔粗大怎么辦？教你幾招養(yǎng)出水嫩肌膚 每到夏天，我的皮膚都會(huì)油脂分泌增多，毛孔也會(huì)變大，顯得很粗糙，用了各種收縮毛孔的化妝品，也沒有明顯效果，聽人說毛孔粗大是天生的，難道真的沒有辦法嗎？求解...
-
咱爸咱媽想減肥？中老年減肥注意四足四少原則
原標(biāo)題：咱爸咱媽想減肥？中老年減肥注意四足四少原則 老年人瘦身要科學(xué) 俗話說，有錢難買老來瘦。有專家指出，身材纖細(xì)的老年人要比身材粗壯的老年人更健康。然而，有些老年人在追求纖細(xì)身材的過程中采用了...
-
蘋果、葡萄、番茄！8種水果讓你輕松甩掉小肚腩
原標(biāo)題：9種水果讓你輕松甩掉小肚腩 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外...