吃對食物不僅不胖還能幫你消脂

時下，社會上出現(xiàn)了一種新的人群——“拼瘦族”。他們對于減肥樂“死”不疲，喜歡通過各種渠道搜尋瘦身方法、交流減肥經(jīng)驗。有些人盡管并不肥胖，還無止境地追求所謂“骨感”，不惜損害身體健康。 73.5%的受訪者確認身邊存在“拼瘦族”，34.9%的女性受訪者表示嘗試過節(jié)食、“催吐”、大量服用減肥藥等極端減肥方式。你是不是“拼瘦族”的其中一員?如果是，請你看完今天專題，趕快停止荒唐而盲目的減肥方式吧!

太瘦也是一種病態(tài)：

胃下垂

當(dāng)人體過分消瘦時，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。

脫發(fā)

人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。

不孕

體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。

記憶衰退

消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養(yǎng)匱乏，這種營養(yǎng)缺乏使腦細胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。