原標題：又到發(fā)胖季，減肥前先搞清你是哪種胖子？
肉人：小心變膏人
喜歡運動的女人，看起來比較壯，手臂上可能有鼓鼓的小肌肉，或者腿部比較結實粗壯，但身上并沒有多余的脂肪。
相對肥肉而言，肌肉實在是要頑固得多。除非人處于長期的饑餓狀態(tài)，或者是出現(xiàn)嚴重病理狀況，否則肌肉不會被大量消耗。因此，多一點肌肉的肉人，你愿意為了追求一點柔美的身體線條，而放棄可貴的健康嗎?
當然，對于愛好運動的肉人而言，還需要注意的是把控好運動和飲食的平衡。比如，長期處于高強度運動，突然退役了，或者不怎么運動了，這時你的胃口可能還處于原來的狀態(tài)，就得嚴格控制飲食量，別由著胃口吃，否則很容易就像吹氣球一樣，變成膏人。
減肥方案：通過游泳、瑜伽來柔化曲線。
提示：服用以上推薦中藥前，需針對個人體質咨詢醫(yī)生。(李梅浠)
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