原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：7種飲食法 肌膚細(xì)如白瓷
預(yù)防過(guò)量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有規(guī)律地進(jìn)食小分量的血糖指數(shù)低的食物，像全麥?zhǔn)称?、綠葉蔬菜，和其他高膳食纖維果蔬。
然而，當(dāng)奶奶一直嘮叨你，懇求你再吃一個(gè)她拿手的玉米面包時(shí)，很難說(shuō)不。
下面有幾個(gè)方法，可以讓傷害降到最低。繼續(xù)看吧！
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