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          秋冬不發胖的4大秘訣:餐前吃個橘子

          2014-11-26 17:08:43

          來源:《生命時報》

          原標題:秋冬不發胖的4大秘訣:餐前吃個橘子主菜多吃魚

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            吃肉搭配蘑菇

              吃肉搭配蘑菇。主菜若選擇肉,建議搭配蘑菇。菇類屬于低熱高纖食物,其中所含的多糖能抑制脂肪吸收,促其排出體外。

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