警惕！減肥者每日16時(shí)最難熬

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】減肥瘦身是很多女孩追求的目標(biāo)，而除了正確的減肥方法外，時(shí)間對(duì)瘦身而言也是一個(gè)重要的因素。據(jù)俄羅斯《論據(jù)與事實(shí)》報(bào)11月5日消息，減肥者最容易被擊垮的時(shí)間為每天的16時(shí)12分。

　　專家認(rèn)為，對(duì)于減肥者而言最危險(xiǎn)的時(shí)間為每天的16時(shí)12分，因?yàn)榇藭r(shí)人們通常會(huì)忘記要減肥的目標(biāo)，并且會(huì)涌現(xiàn)出無法遏制的、對(duì)食物的渴望。

　　這種現(xiàn)象很容易解釋，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間人的血糖降到最低值。午飯也已經(jīng)過去相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，人們開始出現(xiàn)饑餓感，但晚飯時(shí)間還需等待。那么這一刻，減肥的人們便開始尋覓甜食。

　　面臨這種情況而被擊垮的正在減肥的人當(dāng)中，只有四分之一承認(rèn)是自己的意志力過于薄弱。而大部分人則傾向于責(zé)備他人故意用美味佳肴誘惑正在飽受饑餓的人。(實(shí)習(xí)編譯：李一峰 審稿：翟潞曼)