原標題：減肥福音：美女看過來 9食物死吃也不胖
3、吃死都不胖的食物：即食麥片
辦公室的OL總喜歡吃即食麥皮來代替正餐，麥皮含有豐富纖維，可以帶來飽腹感，麥皮含碳水化合物、鈣質及水溶性纖維，可降低膽固醇水平，幫助身體帶走壞膽固醇，穩定血糖及減少患心臟病和糖尿病的風險。不過不建議長期代替正餐，因麥皮并不能為身體提供蛋白質，長期缺乏蛋白質會令人易感疲倦、及引致脫發等問題。
- 相關閱讀
-
揭秘吃再多也不會胖的5大法則
原標題：揭秘吃再多也不會胖的5大法則 【環球網綜合報道】日本peachy網站在9月24日的文章中為我們揭秘了多吃也不會胖的5大法則。你的身邊是否有怎么吃都不會胖的人，想變成這樣的人嗎?那么就來一起看看吧。 ...
-
要想高效瘦身記住“最佳瘦身時間表”
原標題：要想高效瘦身 記住“最佳瘦身時間表” 每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕松瘦身。近日，美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效...
免責聲明：本網對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。