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          營養飲食:13種日常食物這么吃才最減肉

          2014-09-23 15:33:33

          來源:人民網

          原標題:營養飲食:13種日常食物這么吃才最減肉

            12、谷類脆片早餐瘦身法

            要纖體瘦身,基本條件要每天吃3餐,但不少都市人都沒有吃早餐的習慣,或是因起得晚而沒有時間吃早餐,所以毋須烹調的谷類脆片如粟米片等作早餐便最方便不過。谷類脆片是以谷物、干果等加工而成的,營養成分比1片多士還要多,纖維及礦物質的含量亦相當高,絕對符合健康的原則。

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