1、瘦臉冠軍--西芹
西芹中的纖維含量相當(dāng)高，因此，女性在吃西芹時(shí)，需要用力咀嚼，從而帶動(dòng)臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進(jìn)入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。
這樣，女性在消化西芹時(shí)所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對(duì)瘦臉有奇效。
- 相關(guān)閱讀
-
經(jīng)濟(jì)實(shí)惠豆?jié){減肥自制豆?jié){減肥法/圖
原標(biāo)題：經(jīng)濟(jì)實(shí)惠豆?jié){減肥 自制豆?jié){減肥法/圖 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠豆?jié){減肥，下面就告訴大家自制豆?jié){減肥法。 減肥很簡(jiǎn)單，不要吃太多，開始減的時(shí)候要讓吃進(jìn)去少于身體實(shí)際需要的能量。而豆?jié){就是一種既能達(dá)到減肥...
-
小編分享：半月速瘦15斤養(yǎng)生減肥食譜
原標(biāo)題：小編分享：半月速瘦15斤 養(yǎng)生減肥食譜 第1天 早餐：葡萄柚，1或2個(gè)煮熟的雞蛋，黑咖啡(不加糖，也不牛奶) 午餐：雞蛋2個(gè)，番茄，黑咖啡或茶 晚餐：雞蛋2個(gè)，沙拉，低熱量的一塊烤面包，柚子...
-
6種食物趕走肥胖讓你吃出窈窕身材！
原標(biāo)題：6種食物趕走肥胖 讓你吃出窈窕身材！ 通常情況下，人們所采取的減肥方法無外乎兩種，節(jié)食或運(yùn)動(dòng)。然而，一些飲食上的小變化，也許就會(huì)讓你的努力事半功倍。俄羅斯“Buduvforme”就推薦6種食物，幫你快速減肥...
-
減肥養(yǎng)生：醫(yī)生推薦六種蔬菜極速瘦身
原標(biāo)題：減肥養(yǎng)生：醫(yī)生推薦六種蔬菜極速瘦身 “每天一個(gè)檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！”近來，美容圈“秘密”流傳著這樣一個(gè)說法，據(jù)說此法風(fēng)靡日本，效仿者還真不少。這不，小記身邊的美眉...
-
八大減肥誤區(qū)讓女人提早衰老
原標(biāo)題：八大減肥誤區(qū)讓女人提早衰老 “減肥族”似乎已遍及都市里的各個(gè)年齡組群，包括青春期少女群體。臨床醫(yī)生們十分憂慮：“不健康的青春期愛美觀念正嚴(yán)重誤導(dǎo)著少女，并將少女原本嬌嫩的女性特征直接帶入衰老的階...