第6天
早餐：葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡
您最喜愛的水果午餐：水果沙拉
晚餐：牛排，芹菜，黃瓜，蕃茄，茶，一塊抗脂肪高纖維的酶維生素
第7天
早餐：葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡
午餐：冰雞肉，蕃茄，葡萄柚
晚餐：一塊牛排，黃瓜，蕃茄，茶，一塊抗脂肪高纖維的酶維生素
第8天
早餐：黑咖啡或茶
午餐：2個煮熟的雞蛋，西紅柿，菠菜
晚餐：一個牛排一塊，沙拉，一塊抗脂肪高纖維的酶維生素
第9天
早餐：黑咖啡，低卡路里餅干一片
午餐：一塊牛排，沙拉，水果
晚餐：魚，一塊抗脂肪高纖維的酶維生素
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