9、吃死都不胖的食物：蘋果
蘋果里的果膠遇到水后會膨脹，所以吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿卜素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利于排泄；無毒自然一身輕。
- 相關閱讀
-
筑起美麗防線 污染天氣護膚對策
STRATEGY 1 溫和零死角清潔 DAY：早晨起床，只需簡單溫和地清潔肌膚即可。可以用溫熱的毛巾捂臉片刻，喚醒肌膚之后再用溫水清洗全臉。倘若肌膚油膩，你可以在局部使用潔面乳加以清潔，或是用含有碳酸成分的...
-
劉翔老婆美呆了！盤點體育明星的如花嬌妻們
1劉翔老婆美呆了！盤點體育明星的如花嬌妻們 既一大波明星相繼結婚以后，咱們的飛人劉翔也趕來湊熱鬧，抓住馬年的尾巴，和90后女友去領了證，并在微博上曬出自己和女友趴在跨欄上的照片，并附注：我最愛的它和她。...
-
油膩坍塌毛糙 夏季八大秀發問題
1.頭皮紅腫還伴隨紅點點和痘痘？頭皮長痘不一定是油脂分泌過旺，也有可能是對外界刺激的敏感反應，遇到這種情況你應該選擇舒緩殺菌的洗護產品，例如含有茶樹精油與高嶺土成分的產品，同時兼具殺菌與消除油脂的效果。...
-
時尚清爽又百搭 學明星變身“短發潮妞”吧
郭采潔：利落側分短發郭采潔郭采潔可是有名的短發專業戶。無論是角色還是本人日常造型，似乎清一色都是短發造型。但是，即使都是短發，也會有不同的變化和演繹哦！其中，在《小時代》中的霸氣短發造型給人留下了深刻...
-
周冬雨領銜變身洗剪吹 女神自黑為哪般
周冬雨近日網上疑似流出周冬雨新作《心花路放》的拍攝劇照，照片中周冬雨一臉大濃妝，頂著黃色爆炸頭，把人雷的外焦里嫩，典型的農村鄉村非主流的打扮。章子怡章子怡當年憑借電影《我的父親母親》成為謀女郎，扮丑自...
-
揪出6大黃臉癥 對癥出招攻破美白難關
暗淡的黃臉令人看起來憔悴不堪，冷不丁還被人問候是不是生病了，囧死！美白產品沒少用，膚色還是暗黃無光，這時你該審視下是否去黃方法用錯了。接下里我們就來看看臉色暗黃是什么原因，并用正確的方式來攻克難...
-
日間補水緊膚4步走 輕松消除泄齡細紋
雖然知道我們終會慢慢變老，可是當皺紋在臉上勾勒著歲月的殘酷無情時，心里仍然免不了覺得感傷。想要把青春留住更久一些，那么就算是再小的細紋也不能輕忽，做好日間補水保濕，能更好地抗擊皺紋，讓皺紋無處藏身...
-
晚上你敢不護膚就睡覺？
很多MM白天出門之前往往要實施復雜的護膚措施。 但夜晚睡覺之前，卻懶到連一層面霜都不愿意擦。 其實，夜間護膚的效果是白天護膚效果的8倍！ MedSPA建議一定要好好把握夜間護膚的黃金時間！ 夜間護理是...
-
“輕熟女”，小心！頸紋來襲
頸部皮脂和汗腺的數量只有臉部的1/3，油脂分泌較少，加上頸部活動較少，很難保持水分，頸部皮膚更容易干燥老化。 從25歲開始，人體新陳代謝減慢，油脂活動更少，頸紋便“瞄準”這個時候，突然“...
-
導致脫發的5個習慣 你中招了嗎？
導致脫發的5個習慣 你中招了嗎？ 脫發并不是年長者才會有的困擾，當我們體內的荷爾蒙、營養、健康狀態惡劣時，就會用脫發現象來進行警告！面對脫發問題，預防和日常護理更加重要，今天就告訴大家5個容易引發脫發的小...