秋天剛剛到來(lái)，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，尤其是最近這幾天，涼爽的天氣很舒適，告別夏季的炎熱的天氣，食欲也跟著上升，但要保持身材的女性應(yīng)該注意了，要合理飲食才可以長(zhǎng)久保持好身材。下面小編給大家推薦幾款瘦身的美食吧。
1、大麥茶
大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，大麥茶能去除脂肪，解油膩、助消化，益氣健胃。此外，大麥茶還具有獨(dú)特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、減肥，還不會(huì)帶來(lái)任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。
2、山楂
山楂中含有的粗纖維高達(dá)20%，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對(duì)預(yù)防心血管疾病及強(qiáng)化心臟分外有益。
- 相關(guān)閱讀
-
筑起美麗防線 污染天氣護(hù)膚對(duì)策
STRATEGY 1 溫和零死角清潔 DAY：早晨起床，只需簡(jiǎn)單溫和地清潔肌膚即可。可以用溫?zé)岬拿砦婺樒蹋瑔拘鸭∧w之后再用溫水清洗全臉。倘若肌膚油膩，你可以在局部使用潔面乳加以清潔，或是用含有碳酸成分的...
-
劉翔老婆美呆了！盤(pán)點(diǎn)體育明星的如花嬌妻們
1劉翔老婆美呆了！盤(pán)點(diǎn)體育明星的如花嬌妻們 既一大波明星相繼結(jié)婚以后，咱們的飛人劉翔也趕來(lái)湊熱鬧，抓住馬年的尾巴，和90后女友去領(lǐng)了證，并在微博上曬出自己和女友趴在跨欄上的照片，并附注：我最愛(ài)的它和她。...
-
油膩坍塌毛糙 夏季八大秀發(fā)問(wèn)題
1.頭皮紅腫還伴隨紅點(diǎn)點(diǎn)和痘痘？頭皮長(zhǎng)痘不一定是油脂分泌過(guò)旺，也有可能是對(duì)外界刺激的敏感反應(yīng)，遇到這種情況你應(yīng)該選擇舒緩殺菌的洗護(hù)產(chǎn)品，例如含有茶樹(shù)精油與高嶺土成分的產(chǎn)品，同時(shí)兼具殺菌與消除油脂的效果。...
-
時(shí)尚清爽又百搭 學(xué)明星變身“短發(fā)潮妞”吧
郭采潔：利落側(cè)分短發(fā)郭采潔郭采潔可是有名的短發(fā)專業(yè)戶。無(wú)論是角色還是本人日常造型，似乎清一色都是短發(fā)造型。但是，即使都是短發(fā)，也會(huì)有不同的變化和演繹哦！其中，在《小時(shí)代》中的霸氣短發(fā)造型給人留下了深刻...
-
周冬雨領(lǐng)銜變身洗剪吹 女神自黑為哪般
周冬雨近日網(wǎng)上疑似流出周冬雨新作《心花路放》的拍攝劇照，照片中周冬雨一臉大濃妝，頂著黃色爆炸頭，把人雷的外焦里嫩，典型的農(nóng)村鄉(xiāng)村非主流的打扮。章子怡章子怡當(dāng)年憑借電影《我的父親母親》成為謀女郎，扮丑自...
-
揪出6大黃臉癥 對(duì)癥出招攻破美白難關(guān)
暗淡的黃臉令人看起來(lái)憔悴不堪，冷不丁還被人問(wèn)候是不是生病了，囧死！美白產(chǎn)品沒(méi)少用，膚色還是暗黃無(wú)光，這時(shí)你該審視下是否去黃方法用錯(cuò)了。接下里我們就來(lái)看看臉色暗黃是什么原因，并用正確的方式來(lái)攻克難...
-
日間補(bǔ)水緊膚4步走 輕松消除泄齡細(xì)紋
雖然知道我們終會(huì)慢慢變老，可是當(dāng)皺紋在臉上勾勒著歲月的殘酷無(wú)情時(shí)，心里仍然免不了覺(jué)得感傷。想要把青春留住更久一些，那么就算是再小的細(xì)紋也不能輕忽，做好日間補(bǔ)水保濕，能更好地抗擊皺紋，讓皺紋無(wú)處藏身...
-
晚上你敢不護(hù)膚就睡覺(jué)？
很多MM白天出門之前往往要實(shí)施復(fù)雜的護(hù)膚措施。 但夜晚睡覺(jué)之前，卻懶到連一層面霜都不愿意擦。 其實(shí)，夜間護(hù)膚的效果是白天護(hù)膚效果的8倍！ MedSPA建議一定要好好把握夜間護(hù)膚的黃金時(shí)間！ 夜間護(hù)理是...
-
“輕熟女”，小心！頸紋來(lái)襲
頸部皮脂和汗腺的數(shù)量只有臉部的1/3，油脂分泌較少，加上頸部活動(dòng)較少，很難保持水分，頸部皮膚更容易干燥老化。 從25歲開(kāi)始，人體新陳代謝減慢，油脂活動(dòng)更少，頸紋便“瞄準(zhǔn)”這個(gè)時(shí)候，突然“...
-
導(dǎo)致脫發(fā)的5個(gè)習(xí)慣 你中招了嗎？
導(dǎo)致脫發(fā)的5個(gè)習(xí)慣 你中招了嗎？ 脫發(fā)并不是年長(zhǎng)者才會(huì)有的困擾，當(dāng)我們體內(nèi)的荷爾蒙、營(yíng)養(yǎng)、健康狀態(tài)惡劣時(shí)，就會(huì)用脫發(fā)現(xiàn)象來(lái)進(jìn)行警告！面對(duì)脫發(fā)問(wèn)題，預(yù)防和日常護(hù)理更加重要，今天就告訴大家5個(gè)容易引發(fā)脫發(fā)的小...