9.薏仁
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。“蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。
- 相關(guān)閱讀
-
唯他可可天然椰子水(Vita Coco)登陸中國
北京，2014年9月9日 --- 華彬集團(tuán)與美國著名天然椰子水品牌唯他可可（Vita Coco）在北京舉行盛大上市新聞發(fā)布會，宣布風(fēng)靡歐美的唯他可可天然椰子水正式進(jìn)入中國市場，將首先在部分城市推出330ml以及1L裝的兩款...
-
臉上皺紋長哪里最危險(xiǎn)？
原標(biāo)題：臉上皺紋長哪里最危險(xiǎn)？ 額頭皺紋：雙手勤按摩 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦...
-
七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤
原標(biāo)題：七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤 健康導(dǎo)讀：飲食減肥瘦身如果不當(dāng)?shù)脑挘瑫斐缮眢w傷害，所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則！健康減肥是一直每個(gè)肥胖者追求的！那吃減肥早餐的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢？什么性質(zhì)...
-
掌握跑步減肥法3要3不要原則跑出好身材
原標(biāo)題：掌握跑步減肥法3要3不要原則 跑出好身材 跑步減肥法3要原則一：先做拉伸運(yùn)動 你減肥心切，所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你體內(nèi)的能源分為快速能源和儲備能源兩種。只有當(dāng)快...
-
七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤
原標(biāo)題：七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤 健康導(dǎo)讀：飲食減肥瘦身如果不當(dāng)?shù)脑挘瑫斐缮眢w傷害，所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則！健康減肥是一直每個(gè)肥胖者追求的！那吃減肥早餐的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢？什么性質(zhì)...