<td id="hq3hh"></td>

    1. <span id="hq3hh"><optgroup id="hq3hh"></optgroup></span>
        <rt id="hq3hh"><optgroup id="hq3hh"><strike id="hq3hh"></strike></optgroup></rt>
        <span id="hq3hh"><optgroup id="hq3hh"><center id="hq3hh"></center></optgroup></span>

          <label id="hq3hh"><meter id="hq3hh"></meter></label>
          首頁  »  旅游  »  旅游攻略

          游記攻略:戶外旅行的九項注意

          2010-03-17 17:47:43

            過獨木橋

            直接過去時人有點像雜技演員一樣,腳步跨開同肩寬,并以外八字走路,眼睛看前方一公尺處,一步步牢固貼在橋上,迅速走路。如果橋身不長,稍微快點會比慢走好得多,只要保持平衡就能很快的通過。如果隊員較多,可以先過去兩個人(帶上將繩子帶上)。在溪流兩岸拉上一根或兩根保護繩,繩子兩頭繃直并輇在兩岸邊的樹上,就可以大膽通過了。碰到女隊員心虛可以由一名男隊員在 樂途游民部落五周年 2007西藏圣地婚禮 航空旅行白皮書 黃金周出游全攻略 后協助,并幫她背包。

            過碎石地

            如果有其它可行的路線,應盡量避免在碎石地行走。在過碎石地時,先試探石塊是否穩固,要避免一下子用力踩在石塊上,這樣容易失去平衡而滑倒或受傷。

            過棧道

            這里的棧道指的是一些峽谷邊的窄路,一面是峽壁,一面是河谷,只容一人通行。由于人都背著背包,如果突然轉身或下蹲,背包往往會碰到巖壁把自己抵出道路,造成危險。正確的方法是面向巖壁慢慢地側身移動。

            徒步渡河

            當摸不清河水深淺時,用一根與自己身高差不多的小木棍在前探路。遇到河水比膝蓋淺時,夏天可以卷起褲管,慢慢渡過。避免光腳,不要脫鞋比較安全。河中有石頭可踏時,要選擇干燥的石塊走,潮濕的石頭容易滑倒。并且確定石頭不易搖動(也可用小木棍在前面試探),再移動重心。有些石頭容易搖動,會造成骨折意外事故。遇到河水深時,不要冒險渡河,考慮繞路,或者其它方法。

            雨天行走

            雨天最為頭痛的是泥土粘在鞋子上,行走非常困難,同時還容易滑倒。所以行走時要將鞋帶系緊,以免碰到泥坑將鞋子粘脫下來。在泥坑里爬坡時最好用上鞋爬子(防滑作用)或手杖。如果能向當地農民買到草鞋那是最好不過的了。

            上坡路

            提步要自然,步幅不要太多。如果邁開大步走路,身體會左右搖晃,失去平衡,要一步步扎實地走。記得不要提膝過高,盡量利用大腿肌肉力量來提升身體;同時要避免攀扶樹木或其他植物,如遇到陡峭山路,應避免直線攀升,最好向左向右交替(之字形)上去。

            下坡路

            下坡路一般覺得很輕松,但如果破壞原來走路的節奏性,很容易跌倒受傷。尤其是千萬不可又跑又跳,自己容易受傷。老練的人,下坡路總是慢走,并把鞋帶系得很緊,以免腳尖撞到鞋頂,弄傷指尖。如果斜坡太陡,可以采用之字形下山或側身而下。

            過草叢灌木

            首先應穿著長袖衫和長褲,小心觀察路線及走向,避免迷途。不要緊隨前面的人,以免被因樹枝或草木反彈打傷;要時刻留意草叢內的洞穴或石塊,以免失足或摔交,同時留意草叢內的蜂巢或蟻穴,利用樹枝撥開草叢荊蕀,并提膝踏步前進,以減低受蛇蟲侵襲的危險。

            過吊橋

            吊橋比較容易左右搖晃,人最好是一個個的過,切記不可擁擠,以免發生危險。如果有恐高癥,則不要向下看腳底的河流(尤其是溪流湍急的情況下),盡量把視線轉移在身體前100公尺處的橋身;同時不要改變走路的速度,有節奏性走過去。

            野外行走小花招

            1、防疲勞。預防的關鍵在于,一要步姿正確,二是不要心急,三是要會走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。

            2、防腳起泡。如果鞋子不適合或走法不對,會出現腳的某個部位有疼痛或摩擦感,可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠。

            3、解渴要適可而止。出發前最好準備一壺清茶水,適當加些鹽。清茶能生津止渴,鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。

            4、熱水洗腳去疲勞,這要看具體條件。

          • 相關閱讀
          • 教你注意10個細節為性愛添活力

              1.對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言,妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫。在性生活中,要自己為自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。  2.和諧的日...

            時間:05-31
          • 高考前考生及家長注意事項

              再過幾日即高考,十年寒窗為今朝。而考前休息、平常心態對高考的結果起到至關重要的作用,所以各位考生要及早積極地備考。以下是為大家搜集到的一些資料,希望能幫助到緊張備考的每位學子。祝各位考生高考順利!...

            時間:05-29
          • 首屆全國戶外拓展大賽將在吉林市舉辦

                新華網長春5月28日體育專電:    記者從吉林省吉林市有關部門了解到,首屆全國戶外拓展大賽將于7月下旬在吉林市北大湖滑雪場舉辦,將為全國戶外拓展運動愛好者提供一個展示、競技、交流的平臺。...

            時間:05-29
          • 家居裝修中 木門驗收中必須注意的五點

              導讀:木門窗的表面漆膜要平滑、光亮,無流墜、氣泡、皺紋等質量缺陷,沒有腐蝕點、死節、破殘;包門窗套使用木材應與門窗扇的木質、顏色協調,飾面板與木線條色差不能大,樹種應相同。  家居裝修中,木門驗收的...

            時間:05-26
          • 夏天裝修應注意什么

              導讀:夏天,由于材料較之平常更為干燥,所以對于地磚、瓷磚等需要經泡水處理的材料,要延長泡水處理的時間,使之充分接近飽和狀態。這樣在鋪裝時,就不會出現由于吸水而同水泥黏結得不牢固而造成的空鼓、脫落等...

            時間:05-26
          • 抗老化 最值得注意的細節

              怎樣才能永葆青春?這個話題女人永遠樂此不疲。投資昂貴的抗老護膚品?每月一次不落地上美容院?求助整形機構?&hellip;&hellip;這些都沒錯,但是我們也發現有這樣一些人,用最簡單的辦法、最意外的方式,獲得了...

            時間:05-26
          • 軍校招生陷阱5招可識破 提醒考生家長注意

             近年來,一些不法分子采取偽造軍校招生公文、公章等手段蒙騙考生和家長,大肆騙取錢財。高考招生在即,日前,湖北省軍區招辦提前發布警示,提醒考生和家長注意識假防騙。可從5個方面識破招生陷阱:  一是識破收...

            時間:05-25
          • 夏日解暑注意吃西瓜有八大禁忌

              汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。  健康提示--冰鎮西瓜營養會變差! 一、糖尿病人...

            時間:05-25
          • 伊萬:拉德防守注意力不集中 與隊員之間沒沖突

              濟南時報5月24日報道 雖然魯長兩隊都在本賽季更換了主帥,但這并不影響兩支中超實力派球隊延續以往的激情碰撞。然而,先輸再贏最后平,這樣一個過程和結果并不能讓魯能主帥伊萬感到滿意,在他看來,這場...

            時間:05-24
          • 注意:這六個壞習慣導致便秘

              便秘,時下許多女性都面臨著這個困擾。便秘了怎么辦?請先不要急于找各種治療便秘的方法,我們要找到導致便秘的罪魁禍首。只要找到了便秘的原因,我們才能從根本上解決便秘困擾。 *該排便的時候不排,總是忍著 ...

            時間:05-24
          免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
          污视频网站观看| 日本三级在线观看免费| 亚洲一区二区三区精品视频| 视频一区视频二区制服丝袜| 国产无遮挡又黄又爽网站| 高能预警韩国双ts超美| 国产小视频在线观看网站| 2021天天干| 国产精品白浆在线播放| 97国产在线公开免费观看| 在线综合 亚洲 欧美中文字幕| 中文字幕人妻偷伦在线视频| 性一交一乱一伦一| 久久久精品波多野结衣AV| 成年女人黄小视频| 中文字幕AV一区中文字幕天堂| 女人自慰AA大片| a级毛片免费观看在线播放| 国产精品第7页| 高潮毛片无遮挡高清免费| 国产午夜无码福利在线看网站| 翁想房中春意浓1-28| 卡一卡2卡3卡精品网站| 激情伊人五月天久久综合| 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视 | 鲁啊鲁在线观看| 国产农村妇女毛片精品久久| 精品无码国产自产在线观看水浒传 | 国产内射大片99| 精品久久天干天天天按摩| 免费人成激情视频在线观看冫| 欧美精品在欧美一区二区| 亚洲国产另类久久久精品黑人| 日本特黄特色免费大片| 丰满少妇AAAAAA爰片毛片| 天天操天天射天天| 91精品国产免费久久久久久青草| 国产成人教育视频在线观看| 翁熄系列回乡下| 免费国产成人午夜电影| 欧美大片全黄在线观看|