天氣持續(xù)高溫，不少人習(xí)慣使用空調(diào)。福建省衛(wèi)生部門專家提醒，要謹(jǐn)防“空調(diào)病”。
據(jù)專家介紹，預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開窗換氣，最好在開機(jī)１—３小時后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度；室溫最好定在２５攝氏度—２７攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不要超過７攝氏度，否則出汗后入室，會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。
同時，有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)；辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長時間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護(hù)；下班回家后，先洗個溫水澡，自行按摩一番，再適當(dāng)加以鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。
另外，專家提醒，空調(diào)車司機(jī)也要注意預(yù)防空調(diào)病。使用汽車空調(diào)時不要把溫度打得過低，車內(nèi)外溫差最好在１０攝氏度以內(nèi)；不要在空調(diào)車內(nèi)抽煙，不然就應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開關(guān)調(diào)到“排出”；不要在開著空調(diào)的停駛車?yán)锼X，車內(nèi)通風(fēng)較差，發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會使人中毒；停在烈日中的車最好不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)打開車窗讓熱氣排出，等車內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗開啟空調(diào)。