但是，有些小孩根本不能忍受分離。他們不能自己睡覺(jué)、和別的兒童游戲約會(huì)、或者上學(xué)。他們將這些分離的情況視為危害生命的事件。他們內(nèi)在的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)被引發(fā)了。但是，這種反應(yīng)不是因?yàn)檎嬲蚣磳l(fā)生的危險(xiǎn)情況引發(fā)，而是所有分離情況都會(huì)引發(fā)。這猶如他們的焦慮“恒溫器”已經(jīng)失靈了。
我們都知道戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)是什么。當(dāng)我們感到威脅的時(shí)候，我們會(huì)經(jīng)歷一個(gè)覺(jué)醒提高、恐慌的狀態(tài)。我們得忍受瀕死感。我們的心跳率和呼吸率會(huì)加速。我們甚至?xí)械桨l(fā)抖、頭暈?？傊?，就是我們會(huì)感到腎上腺素沖上來(lái)，以預(yù)備我們逃離危險(xiǎn)。
分離焦慮癥是童年時(shí)的一個(gè)疾病，孩子幾乎每次和父母分離的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生猶如面對(duì)生命危險(xiǎn)的感受。這是一種真實(shí)，卻無(wú)必要的恐慌。當(dāng)他們面對(duì)和父母分離的時(shí)候，幾乎沒(méi)有任何事物能夠讓這些小孩平靜下來(lái)。他們的思想與感受，必定會(huì)轉(zhuǎn)向父母親遇到傷害的憂慮。在他們的腦海中，這次的分離，將會(huì)以最糟的損失收?qǐng)?。他們深怕自己?huì)恐慌地孤單，不受保護(hù)。只有父母的存在，會(huì)讓他們安心。
像莎拉一樣的孩子被送往學(xué)校的時(shí)候，會(huì)經(jīng)歷恐慌的肉體癥狀，而且會(huì)被失去父母的恐懼所淹沒(méi)。他們時(shí)常被“父母會(huì)發(fā)生不幸的事”的信念所困擾?；加休p微分離焦慮癥的孩子一旦進(jìn)入了課室，往往就會(huì)平靜下來(lái)。對(duì)這類孩子來(lái)說(shuō)，危機(jī)只出現(xiàn)在分離的時(shí)刻。對(duì)其他孩子來(lái)說(shuō)，除了和父母團(tuán)聚之外，沒(méi)有其他什么能緩解心情?；加蟹蛛x焦慮癥的孩子時(shí)常會(huì)反抗，有發(fā)脾氣的傾向，也會(huì)到處發(fā)泄情緒。他們從自己的角度看到的世界中，這種破壞，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)沒(méi)有父母的幾個(gè)小時(shí)的危險(xiǎn)。
分離焦慮癥有多常見(jiàn)？
分離焦慮癥相對(duì)地罕見(jiàn)，只有百分之四的孩童會(huì)患上這個(gè)疾病。盡管如此，它構(gòu)成了轉(zhuǎn)介治療的所有焦慮癥案例的將近一半。分離焦慮癥對(duì)孩子和父母都有非常負(fù)面的影響。對(duì)小孩來(lái)說(shuō)，分離焦慮癥除了會(huì)讓他充滿恐懼之外，也會(huì)造成學(xué)業(yè)退步，和同學(xué)隔絕，以及對(duì)于下次的分離逐漸增加的恐懼。另一方面，對(duì)父母來(lái)說(shuō)，分離焦慮癥也會(huì)涉及失去工作，睡眠不足，和朋友、伴侶相聚的時(shí)間減少，也肯定會(huì)產(chǎn)生絕望的感受。
分離焦慮癥時(shí)常會(huì)世代相傳，也和他們?cè)谇啻浩诤统赡昶诋a(chǎn)生其它的焦慮癥或抑郁癥有關(guān)聯(lián)。除此之外，許多父母在分離時(shí)表現(xiàn)得過(guò)度保護(hù)性、控制性或焦慮，因此在不知不覺(jué)中強(qiáng)化分離焦慮癥。這不是在說(shuō)父母造成了分離焦慮癥，而是有愛(ài)心的、負(fù)責(zé)任的父母可能不知道他們本身的焦慮，其實(shí)是強(qiáng)化他們孩子的焦慮。
如何處理分離焦慮癥
好消息是，分離焦慮癥會(huì)對(duì)正確的介入有即時(shí)的反應(yīng)。
以下是幾個(gè)基本方針：
1.盡量提早尋求專業(yè)協(xié)助。就如大多數(shù)的行為障礙一樣，你越早介入，麻煩的行為就越不會(huì)被強(qiáng)化。比方說(shuō)，學(xué)?？植腊Y在沒(méi)有對(duì)策的情況之下，情況經(jīng)過(guò)時(shí)間的推移就可能變得更頑固。
2.尋求全面的心理評(píng)估。分離焦慮癥可能和其它心理或遺傳問(wèn)題有關(guān)聯(lián)，所以尋求徹底的評(píng)估，以測(cè)出抑郁癥、焦慮癥和潛在的家庭不和，對(duì)整體的治療非常重要。
3.認(rèn)知行為治療是治療分離焦慮癥最有效的方法。認(rèn)知行為治療，讓父母和孩子學(xué)習(xí)分離時(shí)的新應(yīng)對(duì)方法，也讓他們以更正面的角度看待分離。它也能讓孩子培養(yǎng)自立和自信，也讓孩子漸進(jìn)地面對(duì)分離的情況，以讓他們最終能更舒適地忍受分離。