都融入了湯品，可以根據(jù)個(gè)人口味來(lái)煲湯，因?yàn)橛腥擞X(jué)得當(dāng)歸味道太重，有人覺(jué)得很香。
@衣衣520：備孕的時(shí)候吃阿膠是沒(méi)有問(wèn)題的，孕婦慎重一點(diǎn)就好了。
備孕期間可以吃阿膠嗎？
阿膠是很傳統(tǒng)的滋補(bǔ)、補(bǔ)血上品，是以驢皮為主要原料，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。佳品帶琥珀色，透明，無(wú)臭味。亦稱驢皮膠。
阿膠還含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。很多女性過(guò)早地出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、肌膚喑淡無(wú)光、臉上長(zhǎng)色斑等衰老跡象，這就是女性氣血不足造成的，阿膠能改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，實(shí)現(xiàn)女人自內(nèi)而外的美麗。
現(xiàn)代研究還證明阿膠有增強(qiáng)免疫力、減少疾病并有改善男女生育的作用。準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候每天吃點(diǎn)阿膠，可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風(fēng)險(xiǎn)。所以備孕期間是可以吃阿膠的。
當(dāng)然，阿膠也可能會(huì)引起上火、消化不良等癥狀，所以，切勿濫用多食。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
懷孕前期補(bǔ)血的途徑，食補(bǔ)是最穩(wěn)妥的辦法。如果MM對(duì)阿膠的味道不適宜，另外有一些生活中常見(jiàn)的蔬果也是不錯(cuò)的選擇。