2014-07-23 10:27:27
來源：媽媽網
小編建議：
夏天男性精子質量低，活力不夠，只是表明夫妻“造人”成功率比春天會低一些。對于正常男性來說，夏季受孕的概率與其他季節并無多大的區別，但對于弱精癥的男性來說可能就是災難了。因為弱精癥的男性本身精子就少，活力減少的前提下，成熟精子遇見卵子的可能性就越低，甚至可能為零。
三、滿心期待：“造人大計”三部曲
1、鍛煉精子有活力
當丈夫了解到夏季高溫對于受孕的影響之后，也認真地請教了醫生的意見，積極提高精子質量。首先在飲食上多吃綠色蔬菜，補充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，而堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也是有利于精子細胞成長。
其次，堅持每周2次的鍛煉，嚴格控制體重，以確保精子的高質量。因為肥胖極會影響精子的生長從而導致不孕。
第三，為精子“宮殿”降降溫。高溫會直接殺死精子。因此，我給丈夫挑選的褲子都盡量寬松，以便更快散熱，且棉質的內褲通氣性更好。而丈夫也可是愛上裸睡，“解放”生殖器。
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