<td id="hq3hh"></td>

    1. <span id="hq3hh"><optgroup id="hq3hh"></optgroup></span>
        <rt id="hq3hh"><optgroup id="hq3hh"><strike id="hq3hh"></strike></optgroup></rt>
        <span id="hq3hh"><optgroup id="hq3hh"><center id="hq3hh"></center></optgroup></span>

          <label id="hq3hh"><meter id="hq3hh"></meter></label>
          首頁  »  健康  »  育兒秘笈

          寶寶秋季水果大餐

          2010-05-21 14:23:00

          來源:育兒網(wǎng)

            根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)原則,在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝臟的功能,可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇,讓寶寶嘗嘗水果大餐。

            蘋果:營養(yǎng)豐富,為水果佳品之一,除供鮮食外,也可進(jìn)行加工。中醫(yī)認(rèn)為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。

            石榴:性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。

            葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對寶寶健康成長非常有益的物質(zhì)。

            芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,營養(yǎng)很高,含有豐富的維生素和糖分,且容易入口,很適合寶寶食用。

            楊桃:性味甘、酸、平,能生津止渴,據(jù)古代醫(yī)書記載:“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。”秋天寶寶易患風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛,用楊桃洗凈鮮食可治。

            柚子:性味酸、寒、無毒,可化痰止咳,健胃消食,消腫止痛,果肉風(fēng)味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素 P的含量也較柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖癥寶寶。

            以上僅是以水果為例,來說明秋天常吃些酸味的食品大為有益,當(dāng)然還有些蔬菜,讓寶寶常吃也大有好處。但媽媽要切記,攝入量要控制好,做到均衡飲食,否則便適得其反了。

          • 相關(guān)閱讀
          • 不到半歲,寶寶不能吃鹽

              大量流行病醫(yī)學(xué)資料證實:食鹽的攝入量和高血壓的發(fā)病率有高度相關(guān)注,即鹽吃得越多,患高血壓的風(fēng)險性就越大。而口味較咸的人則是高血壓的高發(fā)人群。可是,許多患者也許并不知道,自己的這種飲食習(xí)慣竟然是在嬰...

            時間:05-21
          • 孩子早點吃什么好

              早餐是一日三餐中很重要的一環(huán),它關(guān)系著上午的活動能量,也關(guān)系著一日的饑飽,俗語說&ldquo;早飯飽,一日飽&rdquo;。從營養(yǎng)角度看,早餐也確是極其重要。因為晚餐攝入的各種飲料,經(jīng)過一夜休息已消化殆盡,消化...

            時間:05-21
          • 早餐,最好有蔬菜

              早餐是否要加蔬菜?  對于這一問題,天津醫(yī)大公共衛(wèi)生學(xué)院院長、市營養(yǎng)學(xué)會副理事長黃國偉教授表示:早餐吃點蔬菜,對孩子的生長發(fā)育有大有好處。  很多孩子早餐桌上出現(xiàn)最多的不外乎奶制品、雞蛋、豆?jié){、稀...

            時間:05-21
          • 用心選食物,寶寶吃得好

              自從得知懷孕的那一刻開始,每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養(yǎng)。因此,大多數(shù)的小寶寶打從娘胎開始,便不斷地接受來自各方的&ldquo;特殊待遇&rdquo;。  隨著社會型態(tài)轉(zhuǎn)變,越來越多的雙薪家庭出現(xiàn),使寶...

            時間:05-21
          • 寶寶秋冬巧吃梨

              深秋或初冬時節(jié),干燥寒冷的氣候,很容易使寶寶口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,特別適合寶寶食用。不過,媽媽應(yīng)針對寶寶不同的咳嗽選食生梨,是蒸、榨汁、烤一烤還是煮水喝,其...

            時間:05-21
          • 小兒飲食的11個提醒

              飲食要注意酸堿平衡  食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜,水果,豆類及制品為堿性。  人體內(nèi)存在自動調(diào)節(jié)酸堿平衡系統(tǒng),只要飲食多樣化,吃五谷雜糧,就能保持酸堿平衡。  飯前喝湯好  小...

            時間:05-21
          • 不妨給孩子多吃些牛肉

              最新的研究結(jié)果表明:多吃牛肉不僅讓人身體強壯,而且能使人更加聰明。  科研人員表示:因為,牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高,它對增長肌肉、增強力量特別有效。肌氨酸可以提高人的智力,尤其對于像學(xué)...

            時間:05-21
          • 不宜孕婦兒童吃的保健食物

              龜苓膏是流行于我國南方的傳統(tǒng)保健飲食,它由多種動植物材料熬制而成,其營養(yǎng)成分包括動物膠、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、維生素C和鈣、磷、鈉等人體必需的礦物質(zhì),具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等特點。因為龜...

            時間:05-21
          • 寶寶自己吃飯的生理基礎(chǔ)

              一旦幼兒學(xué)會了拿湯匙,就表示幼兒已經(jīng)具備了可以獨立進(jìn)食的能力。父母們?nèi)裟苡诖藭r適度的放手,不再喂食孩子,并且讓他去體驗一次一次的成功進(jìn)食經(jīng)驗,這不僅會建立孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣,也是孩子成就感的來源。...

            時間:05-21
          • 營養(yǎng)師推薦美味補鈣菜

              營養(yǎng)專家認(rèn)為:我國人群普遍缺鈣。我們除了喝奶外,在飲食上應(yīng)該如何補鈣呢?  北京軍區(qū)總醫(yī)院高級營養(yǎng)師荀曉霖推薦了五彩蝦仁,因為這道菜中的維生素D和微量元素鎂含量豐富,可以大大地提高鈣的吸收利用率,對...

            時間:05-21
          免責(zé)聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
          99精品人妻少妇一区二区| 99在线观看视频| 天天综合天天操| 久久国产精品99国产精| 日本不卡视频免费| 久久国产精品亚洲一区二区| 无码人妻丰满熟妇区毛片| 久久精品国产亚洲AV麻豆王友容 | 玩乡下小处雏女免费视频| 嘟嘟嘟www在线观看免费高清| 老鸭窝在线播放| 国产开嫩苞实拍在线播放视频| 91av电影在线观看| 国产精品无码永久免费888| 538精品视频| 国产精品成人免费视频网站| a级片免费在线播放| 大伊香蕉在线观看视频wap| 一区二区三区中文字幕| 好吊视频一区二区三区| 中国一级全黄的免费观看| 性高湖久久久久久久久aaaaa| 久久久久久中文字幕| 无码h黄肉3d动漫在线观看| 久久男人av资源网站| 成年女人18级毛片毛片免费观看| 久久国产乱子伦精品免| 性调教室高h学校小说| 一个人看的www片免费中文| 国产高清www免费视频| 99re6在线视频精品免费下载| 国产猛男猛女超爽免费视频| 18美女私密尿口视频| 国产狂喷潮在线观看| 色黄网站成年女人色毛片| 四虎成人永久影院| 粗大黑人巨精大战欧美成人| 午夜伦4480yy私人影院| 玩肥熟老妇BBW视频| 亚洲熟女少妇一区二区| 日韩欧美国产高清|