由哈佛大學和倫敦經濟學院研究人員領導的一項有關世界范圍的調查表明，現在選擇使用“美麗”來描述自己的女士占到了：兩個百分點。這個數字少得令人感到不安，很明顯，我們地球上的漂亮女士遠比這可憐的百分之二多得多，我們只需要重新看清楚這一點——并且相信這一事實。
這里有10個秘訣，讓你的身體充滿魅力：
1.創造生活中你所遭遇到的“否定”清單，即：不夠苗條，不像你在視頻中看到的那樣，不夠精致。看一看你能夠列出多少。但你要認識到這是一個他人和機構所要求的清單，對于你來說，除了那些你真正在意的，其他的要求你并不需要理會。
2.提醒自己，無論你的身體怎樣，你都值得去游泳或者曬日光浴。
3.忘掉規定的飲食，不要過于關注你所吃的食物，多多關注一下你的思想：如果你投入更多精力關注口中說出來的話語，那么你就會投入更多的精力關注進入口中的食物，因為你內心想要擁有更高的意識水平。（騰訊網）