教你如何擺脫心理壓力

　　午飯時間， 我在辦公室不經意地哼唱歌曲，突然有好友大驚小怪地說，唉，怪了，我也正在心里唱這句呢?我自己也納悶，這首歌明明是一首老歌了，很久沒有人唱了，我怎么突然就想起了這首歌?而且同事居然也和我想到一...

　　根據我們看多了的電影和電視劇的影響下，妄想癥和精神分裂癥都是熒屏上常用的制造懸念的手段之一，也讓我們觀眾對這些精神上的病癥不再陌生。但是，妄想癥就等于精神分裂嗎?到底什么是妄想癥，我們還是看清楚它的...

　　KTV店越開越多，大家小周末的先遣都是約上一群三五知己，到KTV店里高歌一曲，其實KTV的高歌不要單純地看是娛樂的手段，更是眾多人的心理發泄手段，亞洲人總是喜歡通過到KTV里發泄自己的心理郁結。　　煩了，無聊...

　　心理問題是亞健康的重要內容之一，處理不當會發展為心理障礙和心理疾病，而且心理問題又是誘發亞健康問題的重要因素。所以說，心理調節對于解決亞健康問題有非常重要、不可替代的作用。　　例如，許多高考生在緊...

　　求職在今年經濟依然處于比較低迷的市場來說變得特別地困難，而不斷從學校涌出來的大學生，使得整個求職市場上的關系出現了不平衡的比例，而很多學生在此時心理上也出現了巨大的落差，如何擺正自己的求職心態成為...

　　科技讓我們的生活越來越舒服，人也越來越懂得享受。但美國專家卻發現，太舒適的生活可能讓抑郁的發病率更高，我們應該主動在工作和生活中讓自己忙起來。人還是忙一點好偶爾閑適，常于忙碌。即便你的生活非常舒適...

　　心靈也需要環保　　生活在繁華都市里的現代人，如今這年頭比過去任何時候都要緊張和忙碌了，生活的節律像鐘表一樣分秒必爭的運行著，據說是最近幾年來使用率最高的一個詞匯是“忙”字，雖然有“瞎...

　　炎炎夏日即將結束，度過了“桑拿天”，就準備迎接“秋老虎”。送你三招，讓你在秋季身心愉快。　　放松可以降低交感神經的沖動，平撫情緒、安定心神，更能有效幫助睡眠。打哈欠、伸懶腰、深...

　　情緒對我們的身體有重大的影響，有時候，適當地發泄一些情緒，有助于自己的身體健康，有時候，過度爆發的情緒對我們的身體來說反而是一種負擔。 那么，究竟怎樣的發泄情緒對我們的身體會造成不好的影響的呢?我們...

　　心理健康廣義上講是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。對于增進...